Brigitte Vopel unten in der Texteingabe auf den Smiley und dort suchen

3.✅🪝🦖

😅die üblen Schmerzen durch das Karpaltunnel-Syndrom sind durch diese Übungen nur noch eine Erinnerung. wenn es wierder anfängt zu Kribben einfach die Übung machen - speziell die zweite.

Danke

✅🪝Guten Morgen Nacken und der Fersensitz wird auch nach und nach immer besser 😎

Boah wie gut. Manchmal ist es schwierig aber immer gut

✅🪝😎jetzt noch ein Therapeutentraining nachholen 🐣

Falls es mal zu schnell geht oder zu langsam kann man ja über das Zahnrad die Abstellgeschwindigkeit verändern.

👍 ich liebe die ruhige Art von Christian vielen Dank, falls es mal zu schnell geht oder zu langsam kann man ja über das Zahnrad die Abstellgeschwindigkeit Verändern

Das glaube ich nicht. Das ist bei mir genauso. Gegebenenfalls kann man ja noch etwas unterlegen aber das hochziehen ist auch eine gute Übung und die Beweglichkeit, das sehe ich immer wieder ist in manchen Bereichen offenbar sehr unterschiedlich bei Roland und bei mir

✅🪝 Krämpfe und Muskelkater sind für mich inzwischen das eindeutige Zeichen, dass ich eine spezielle Übung öfter machen muss. Nach drei Jahren sind bei mir Krämpfe eine Seltenheit. nur bei neuen Übungen, die bisher schlafende Bereiche ansprechen, passiert es. Ich danke Roland für die tägliche Motivation.