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Gerd E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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19 Beiträge
781 Kommentare

Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 21:52 Uhr

🪝

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 07:35 Uhr

🪝✔️

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Kommentiert am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 10:50 Uhr

🪝😅

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Kommentiert am 01.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 10:39 Uhr

🪝

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Kommentiert am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 10:28 Uhr

🪝✔️😎

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Kommentiert am Sonntagstraining Vorschau ...

05. November, 20:24 Uhr

Und die Katze fotografiert dabei? 😼Super!

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Beantwortet am 04.11.23 - Training des Tages mit Roland

04. November, 14:08 Uhr

Und nicht zu arg reingehen. Ich habs übertrieben und ein dickes Knie gekriegt. Vorsichtig weitermachen, auch wenn Rücksschläge oder es nur Bruchteile von Millimetern weiter geht. Mir geht es hauptsächlich darum, dass ich die Schmerzen im Griff hab. Und das klappt, wenn ich dabei bleibe...

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Beantwortet am 04.11.23 - Training des Tages mit Roland

04. November, 13:57 Uhr

Das kann dauern. (Aufgrund einer alten Knieverletzung links kann ich das immer noch nicht) Schau mal in die Einsteigerübungen „Knie“. Leider findet man unter dem Stichwort „Fersensitz“ bisher nichts.

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Kommentiert am 04.11.23 - Training des Tages mit Roland

04. November, 13:51 Uhr

🪝

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Kommentiert am 03.11.23 - Training des Tages mit Roland

03. November, 15:35 Uhr

🪝✔️😅

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