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Gerd E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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19 Beiträge
781 Kommentare

Beantwortet am 30.12.23 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:29 Uhr

Ditto LOL hier 😂

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Kommentiert am 30.12.23 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:27 Uhr

🪝✔️😅

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Kommentiert am 28.12.23 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 11:38 Uhr

Nachdem das gestern anstrengend war aber so gut getan hat hab ich diese Minuten an die Heutigen Übungen nochmal drangehängt.🪝✔️

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Kommentiert am 29.12.23 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 11:18 Uhr

🪝✔️👍

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Kommentiert am 28.12.23 - Training des Tages mit Roland

28. Dezember, 16:21 Uhr

🪝✔️😝

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Beantwortet am 27.12.23 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 13:01 Uhr

Bei mir hat die verdrehte Schlaufe immer gedrückt beim Ziehen. Seitdem ich drauf achte sie glatt auf den Spann zu legen ist es gut. So wie es Roland zeigt geht es bei mir noch lange nicht. Und rechts und links sind dank einer alten Knieverletzung sehr unterschiedlich. Es dauert viel länger als erhofft. Trotzdem tut mir speziell diese Übung sehr gut. Es geht ja primär darum Schmerzen zu verringern. Vielleicht würde es helfen ein Zeitraffe-video zu sehen, in dem man die Fortschitte sehen kann. So muss ich mir diesen Film halt vorstellen…

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Kommentiert am 27.12.23 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 12:46 Uhr

🪝✔️🙏🥸

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Beantwortet am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 16:34 Uhr

Super!

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Kommentiert am 23.12.23 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 05:22 Uhr

🪝✔️🖖Vielen Dank, schöne Feiertage und „weeiiter in die Dehnung“ in ein gutes Neue Jahr. Liebe Grüße an Roland und das ganze Team, nach Bad Homburg und an die ganze Community überall.

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Kommentiert am 22.12.23 - Training des Tages mit Roland

22. Dezember, 06:52 Uhr

🪝✔️🤟🏼Der Fersensitz ist ein Fernziel, da scheint fast nix weiter zu gehen 😢Wie oft sollte man üben. Ich hatte es schon übertrieben, was mich zurückgeworfen hat.(Kniee angeschwollen und Verschlechterung)

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