✅🪝😎jetzt noch ein Therapeutentraining nachholen 🐣

Falls es mal zu schnell geht oder zu langsam kann man ja über das Zahnrad die Abstellgeschwindigkeit verändern.

👍 ich liebe die ruhige Art von Christian vielen Dank, falls es mal zu schnell geht oder zu langsam kann man ja über das Zahnrad die Abstellgeschwindigkeit Verändern

Das glaube ich nicht. Das ist bei mir genauso. Gegebenenfalls kann man ja noch etwas unterlegen aber das hochziehen ist auch eine gute Übung und die Beweglichkeit, das sehe ich immer wieder ist in manchen Bereichen offenbar sehr unterschiedlich bei Roland und bei mir

✅🪝 Krämpfe und Muskelkater sind für mich inzwischen das eindeutige Zeichen, dass ich eine spezielle Übung öfter machen muss. Nach drei Jahren sind bei mir Krämpfe eine Seltenheit. nur bei neuen Übungen, die bisher schlafende Bereiche ansprechen, passiert es. Ich danke Roland für die tägliche Motivation.

✅🪝Heute aus der Sonne Ungarns

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Danke Christian für die sorgfältige und entspannte Erklärung

Ich verwechsle auch oft die Seiten. Mir persönlich ist es inzwischen egal ob ich zuerst lechtz oder rinks anfange. Ich schau kurz nach wenn etwas nicht klar ist.

Und „falsch“ kann es garnicht sein selbst, wenn ich was anderes dehne.

Hauptsache och tu was für mich. Ansonsten nehme ich mir den Gen-Z spruch zu Herzen: „Chill mal deine Base“

Ich verwechsle auch oft die Seiten. Mir persönlich ist es inzwischen egal ob ich zuerst lechtz oder rinks anfange. Ich schau kurz nach wenn etwas nicht klar ist.

Und „falsch“ kann es garnicht sein selbst, wenn ich was anderes dehne.

Hauptsache och tu was für mich. Ansonsten nehme ich mir den Gen-Z spruch zu Herzen: „Chill mal deine Base“