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Gerd E.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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19 Beiträge
781 Kommentare

Beantwortet am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 12:36 Uhr

Ich würde sagen, ein Zeichen, dass frau/man da genau mehr üben muss. Aber lieber öfter als zu heftig…

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Kommentiert am 21.12.24 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 12:33 Uhr

6x✅🪝👀😵‍💫😎🤸‍♀️🎅🏼

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Kommentiert am 20.12.24 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 12:33 Uhr

5.✅🪝Gut gedehnten Tag

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Kommentiert am 18.12.24 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 12:43 Uhr

3.✅🪝Das nasse Handtuch sagt Danke 🙏

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Kommentiert am 17.12.24 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 09:59 Uhr

2✅🪝 Danke für die Übung. Zum Glück bin ich im Oberkörper relativ beweglich. Ich möchte, dass es so bleibt.

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Kommentiert am 16.12.24 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 11:36 Uhr

1.✅🪝Allen gut Gedehnten einen wunderschönen Start in die neue Woche

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Kommentiert am 15.12.24 - Sonntags-Training

15. Dezember, 14:51 Uhr

🎅🏼✅🕯️✅🌲✅

Vielen Dank. Ich fühle mich gut.

Ich denke, wer sich auf die Übungen einlässt, dem geht es immer besser. Und wenn man sie mal auslässt, dann fehlt einem was.

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Kommentiert am 12.12.24 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 19:14 Uhr

5.🪝✅

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Kommentiert am 14.12.24 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 19:04 Uhr

6.✅🪝

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Kommentiert am 11.12.24 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 11:48 Uhr

3.✅🪝

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