Guten Morgen ☀️, ich probiere es immer mit der Stützarbeit. Heute ging garnichts. Die Stützarbeit fordert mich so sehr das für die eigentliche Übung keine Konzentration übrig bleibt. Auch die Alternative ist mich nicht oder nur schwer leistbar.

Diese Übung gehört zu Rolands Lieblingsübungen. An diesen Tagen mache ich meist etwas anderes.

Habe auch keine Berechtigung

Klasse, hatte je unter der Woche akute Beschwerden Sind alle weg! Habe endlich auch einen Zugang zur Faszienrolle bekommen.

Vielen Dank für euer Tun

Gruß Heike

Oijoijoi, viel mir scher. Aber den Effekt zu spüren ist klasse 👍

Tag 5, ein echter Gewinn!

Tat einfach nur gut.

Es wird wieder besser, gestern hatte ich sehr akute Beschwerden. Das lange Stützen fällt mir sehr schwer . Die Sofa/Sesselvariante geht nur mäßig.

That‘s it !

Guten Morgen 😃☀️,

War heute, wie so oft, genau die richtige Übung.

Tut einfach nur gut 👍

Guten Morgen, ein sehr guter Start in meinen beruflichen Wiedereinstieg nach 6,5 Wochen. Auf auf!

Immer wieder gut diese Wohltat im Anschluss!