Stefanie „Flip“

Tolle Übungsfolge! Allerdings bin ich mir bei den beiden Übungen mit den ausgestreckten Armen nicht sicher, ob ich ins Hohlkreuz gehen sollte oder nicht. Hier finde ich nicht wirklich die richtige Position. Vielleicht kann mich hierzu jemand aufklären 🤷‍♀️!

Danke und ein schönes Wochenende,

Klaudia

Sorry, ich war zu schnell mit dem Lösungswort😅schöne Ostern wünsche ich allen🐣🐇🐰.

Liebe Grüße,

Klaudia

Lebensfreude

Hallo Niklas,

ok, dann wird es der Rückenretter.

Dankeschön 🙏

Hallo Niklas,

ok, dann wird es wohl auf den Rückenretter hinauslaufen.

Dankeschön 😊

Hallo Zusammen, danke für Eure Kommentare. Tatsächlich bin ich schon länger dabei und finde die Bodenübungen für mich persönlich effektiver. Nur hin und wieder brauche ich nochmal den Hinweis zum Kraftaufbau.

Roland ist ja erst in den letzten Wochen vermehrt zum Stuhl übergegangen, was ich natürlich auch verstehe für die Menschen, die vielleicht nicht so gerne auf den Boden gehen oder gehen können.

Also, ich werde das Beste draus machen.

LG Klaudia

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Dankeschön 😂

Hallo zusammen,

vielleicht kann mir jemand sagen bzw. schreiben wie hoch der Rückenretter ist. Meine Frage ist, ob ich ihn durch 2 Yogablöcke ersetzen kann.

Vielen Dank und einen schönen Sonntag,

Klaudia

Hallo Harri, danke für die Info. Dann werde ich mir jetzt einen Therapeuten suchen!