Ich würde mir wünschen, dass bei jeder Rückenübung drauf hingewiesen wird, ob der Rücken gestreckt oder im Hohlkreuz sein muss. Leider kommt der Kommentar von Roland nicht immer.
Hallo, ich bin nun auch schon seit über einem Jahr dabei und habe allerdings immer wieder Probleme mit der LWS, manchmal auch nach vorne ins Bein/Schienbein ausstrahlend. Macht es hier mehr Sinn den ISG Retter oder den Rückenretter zu bestellen? Vielen Dank für eine kurze Info. Herzliche Grüße, Klaudia
Hallo zusammen, ist es vielleicht möglich, dass die Bodenübungen eingeblendet bleiben und dass das Krafttraining auch hierfür nochmal erklärt wird? Vielen Dank, Klaudia
