Martina in Liebscher & Bracht

Echt anstrengend ...aber gut . Bezügl motivation der community : noch frustriert mich der ehrgeiz der anderen 🤣 : yoga , joggen , halbe std dies , halbe std das ....aber vlt komm ich ja auch mm weise dazu . Danke roland u an alle 💃

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Kommentiert am 15.05.23 - Training des Tages mit Roland

15. Mai, 17:15 Uhr

Danke 💃

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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

14. Mai, 17:55 Uhr

Nachgeholt ...mit tat vorher alles weh ...2x 7 min helfen schon ! Danke 💃

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Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

14. Mai, 17:46 Uhr

Nachgeholt 💃

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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 12:38 Uhr

Der vergleich mit dem adventskalender ist schön ...genau so seh ich es auch . Freu mich morgens schon mal zu gucken was kommt u les die kommentare . Üben dann zumeist am nachmittag . Ich find die app grossartig ! 💃

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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 10:23 Uhr

Ich hab wegen hexenschuß paar tage ausgesetzt u nur spezielle übungen gemacht . Die ganzen rücken leisten hüftbeuger etc übungen nun in der nachholung sind genau das richtige ! Vlt hätt ich gar nicht pausieren müssen , aber es tat einfach zu weh . Nun bin ich wieder dabei u freu mich ! Dankeschön 💃

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Kommentiert am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 10:11 Uhr

Nachgeholt 💃

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