Hallo liebe community

War grad mehr oder weniger ne woche offline u konnt hier nix lesen ...das hol ich nun peu à peu nach ....freu mich ! Hab deshalb auch nicht täglich trainieren können , bestimmte schmerzen aber gut wegdehnen können . Ich liebe die app , roland , die übungen , die community ....aber : seit ich dabei bin ( jan 23 ) hab ich auch schmerzen wo ich vorher keine hatte ( knie ) . Z zt tut jeden tag was andres weh : hüfte , bein , isg , lws , fuß , knie , ....das frustet mich etwas . Bleib natürlich dran u muss wohl mehr machen ... im moment hab ich das gefühl , total eingerostet u steif zu sein . Am besten geht rad fahren ...da schmerzt nix . Liebe grüße an alle !