Hab aber das isg training von petra vom 2.august runtergeladen u bin davon BEGEISTERT ! Konnte es aber eben nicht ohne pause durchhalten ...ich werde üben . Liebe grüße vom meer

Moin...bin jetzt drei wochen in unserem ferienhäuschen ohne wlan . Versuche , so oft wie möglich , die tagestrainings irgendwo runterzuladen .

Hui ...tat so weh in der achsel ....und zum glück kann man sich auf dem ellenbogen abstützen ...auf der hand schaff ich nämlich nicht . Danke 💃

Ich fands ganz schön anstrengend - beide übungen - aber gut ! Vielen dank 💃

Nachgeholt . war sehr intensiv , fiel mir aber nicht schwer . meine baustellen sind ab hüfte abwärts ...bin schon sehr gespannt auf den neuen retter ...bisher braucht ich noch keinen . Danke 💃

Kann mir noch nicht vorstellen , dies ohne stützhand zu schaffen ....💃

Nachgeholt ...💃

Super !!! Mach ich oft zwischendurch , aber ohne motivation immer nur kurz u halbherzig . Danke 💃

Gute idee ...das probier ich mal aus ...denn mein abstand zum boden war noch ziemlich groß 😉 . Danke dir 💃

Aufgestützt aufs sofa ging es ...aufgestützt auf den arm : no chance . Und ich schwebte mit der hüfte über dem boden , roland war unten angekommen 🤣...ist das das ziel ? Lg 💃