Die Erklärungen zum Laufen sind gut, darauf achte ich jetzt. Zeige es gleich bei der Sportgruppe. Päckchen schwierig, weil das linke Knie dann sauweh tut. Schwingen gut, eben nur nicht so nah an den Oberschenkeln.

Die Wasendehnung machen wir häufig beim Sport so, gut bei Roland ist das Zeit geben. Die Erklärung zum Gehen sind überzeugend!

Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag! Und viele schöne Tage!

Ich find dich gut als Lehrer! Manchmal nervt mich dies drücken, weiter rein, locker lassen, dann drück ich auf leiser und ächze, dein hilfsbereites Wesen und deine Lust zu erklären ist super! Und dein Humor und dieses nicht Angeber sein!

✔️✔️

✔️✔️

Das ist ja phantastisch!

Mir gefällt es so und ich brauche jeden Tag aufs Neue Zeit bis ich unten bin. Auf die Uhr schauen ich nicht. Einen guten Mittwoch!

Das war richtig gut, wenn ich vom Fersensitz weit entfernt bin und staune wie viele das können, das Thema Laufen ist wirklich gut gewählt. Schnell mit dem Rad ..., danke für die nachvollziehbaren Hinweise! Schönen Sonntag!

Ich würde an deiner Stelle auch lieber dabei bleiben! Mit der Zeit wirst du beweglicher, bei Schmerz lässt du etwas aus, machst etwas weniger und bleibst vorsichtig. Diese Bereiche sind bei deinen Sportarten nicht so beachtet. Ich bin z.B. zusätzlich in Kursen vom ganz normalen Sportverein. Macht Spaß, spricht anderes an, setzt andere Schwerpunkte je nach Trainerin.