Hilft die heutige Kinn-Übung vielleicht auch gegen Schnarchen, oder sogar als Vorbeugung gegen Schlafapnoe? Oder gibt es dazu noch wirksamere Übungen?

Beantwortet am Haken

Mar 23 at 01:06 PM

Aber es nervt mich, wenn Roland immer wieder den Haken anspricht. Das ist eine Abwertung.

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Mar 23 at 09:59 AM

Haken

Den Haken finde ich kindisch. Aber vielleicht hilft er Leuten mit Erinnerungsproblemen.

Kommentiert am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 18 at 08:30 AM

Die heutige Übung mache ich gleichzeitig mit beiden Beinen auf einer dicken schrägen Mappe.

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Kommentiert am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 18 at 08:28 AM

Ich mache die Übungen nicht wegen dem "Haken". Der

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Kommentiert am Dein neuer Trainingskalender ist da!

Feb 27 at 10:34 AM

Ich brauche keine Haken. In der Übersicht der Videos würde ich gerne sehen, welche Körperteile

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Feb 08 at 09:07 AM

Mehrmaliges Wiederholen pro Tag?

Ist es hilfreich die Übungen mehrmals am Tag durchzuführen? Oder gibt es Verschlechterungen, wenn die Abstände zu kurz sind? ZB. die Handübungen gegen beginnendes Karpaltunnelsyndrom.

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