Danke für den Tipp Beate. Das ist ein guter Hinweis. Ich habe mich bisher vor dem Dehnen nicht aufgewärmt. Ich werde es ausprobieren. Herzlichen Dank.

Vielen Dank für die Info. Ich habe schon mal davon gehört. Aber das die Schmerzen gar nicht mehr weg gehen ist schon bitter. Ich werde nochmal nachlesen. LG Simone

Hallo in die Runde, ich danke Euch für die Mitteilung Eurer Erfahrungen. Ihr habt es genau so beschrieben wie ich es auch gerade empfinde. Ich traue mich schon gar keine Übungen mehr zu machen, da ich sonst wieder eine neue Baustelle aufmache. Ich bitte das Liebscher Bracht Team diesbezüglich auch nochmal um eine Empfehlung/Aufklärung und wie lange es dauert bis man sich an das Training gewöhnt und die massiven Zusatzschmerzen vergehen. Wünsche Euch allen alles Gute und baldige Verbesserung. Haltet durch ! Liebe Grüsse Simone