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Elke M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
91 Kommentare

Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 08:22 Uhr

Gumo, das mit der 1 Minute ist gut. Man merkt diese min kaum und es steigert sich so langsam. Ich mache sowieso meist mehr Übungen. ✅✅

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Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 08:03 Uhr

✅✅😁

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Kommentiert am 19.10.23 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 07:56 Uhr

✅😍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Oktober 2023 // Christian Gut // Becken, Gesäß und die Hüfte in 4 Schritten

18. Oktober, 08:55 Uhr

Immer wenn mein Ischias sich bemerkbar macht, dann übe ich mit meinem Schweizer! Sofortige Besserung! Danke 😍

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Kommentiert am 18.10.23 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:54 Uhr

✅✅

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Beantwortet am 18.10.23 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:42 Uhr

Kommentare öffnen und bei Smileys in der Funktion Symbols den ✅suchen.

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Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland

28. September, 07:52 Uhr

🫠😍😆😂

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Beantwortet am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland

28. September, 07:39 Uhr

Kleiner Tipp: nicht alle sind so genervt. Dann vielleicht den Ton abschalten wenn man völlig humorlos ist.

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Kommentiert am Nacken ganz einfach öffnen 🔓 Mit Diesen 3 Übungen

27. September, 09:01 Uhr

Der Nacken fühlt sich viel leichter an! Jetzt ist aber Schluss für heute. Man übt sich in einen regelrechten Rausch hinein😅

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Kommentiert am 27.09.23 - Training des Tages mit Roland

27. September, 08:37 Uhr

Was soll ich schreiben? Es ist einfach nur klasse und ich muss mir immer wieder in Erinnerung rufen was ich nicht mehr konnte. Das darf man nie vergessen. 

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