Meine persönliche Übungsroutine für Hüftgelenk und ISG👍🤗🥰

Hallo Roland und Team Liebscher&Bracht☺️

Diese Übungsroutine gehört mittlerweile 3 x die Woche zu meiner festen Aktivität👍

Löst meine beiden Probleme ISG links in Verbindung mit Arthrose im linken Hüftgelenk🙏

Vielen Dank und weiterhin gute Nerven bei den stetigen Attacken der Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen, sowie des sogenannten Blocks Quarks.

Wie ich am Freitag in der Hessenschau davon gehört habe, war ich stinksauer über diese Ereignisse. Einzig die Vorteile durch Eure Übungsroutinen stehen für mich im Vodergrund und der positive Effekt daraus.

Zumal Eure Philosophie sich nahezu mit der Dr.-Feil-Strategie deckt.

Auch decken sich Eure Erfahrungen in Eurem Buch „Die Arthrose Lüge“ mit dem Buch „Arthrose und Gelenkschmerzen von Forschungsgruppe Dr. Feil 😊👍

Danke, dann schau ich mal genauer nach😊🙏

Hallo Roland😊Habe bisher gezielt täglich nur Becken/Hüfttraining Rollen und Dehnen praktiziert, um meiner Hüftarthrose im li. Hüftgelenk entgegen zu wirken👍Heute hab ich das erste Mal Dein Sonntagstraining absolviert👌Ja, auch die Erklärung im Nachgang dazu in Bezug auf die Schmerzgrenze und die Entstehung, fand ich sehr gut und begrüße es, denn dadurch kann ich auch verstehen weshalb und warum 😊🙏

Hallo Johanna, nein, heute noch nicht, da ich meine Roll- und Dehnübungen immer abends mache - ist meinem Tagesablauf geschuldet. Auch kann ich sagen, dass Eure Übungen auch Ihre Wirkung zeigen👍Dann werde ich mal die App aktualisieren, Danke 🙏