Das ist als 2. Sonntagstraining gekennzeichnet. Hatte mich auch verwirrt. Ist aber seit gestern da, nur falsch beschriftet.

Giuliana von Liebscher & Bracht Danke für die Nachricht. Gestern war die Übung wieder und ich habe tatsächlich kaum mitgemacht.

Andrea Liebe Andrea, ich hoffe, dass ich das herausfinde. Hast du es bei dir damals verstehen können?

Hanne V Danke, Hanne. Ich werde es im den nächsten Tagen noch einmal probieren. Wenn ich wieder so stark reagiere, werde ich mal sehen, ob ich noch mit einer Therapeutin oder so jemandem drüber rede. Es war wirklich eine heftige Reaktion.

Dir auch alles Gute 🙂

Emmanuelle Christian Danke für die einfühlsame Antwort. In die Richtung habe ich auch gedacht. Ich werde mal sehen wie sie mir in der Woche bekommt. Eben kam die Panik tatsächlich noch ein paar Mal später etwas hoch. Jetzt geht es aber besser und ich lasse das erstmal ruhen.

Liebe Grüße

Gesa

Ich habe eine Panikattacke bekommen, als ich die Übungen mit dem Kopf nach rechts gemacht habe. So eine extreme Panikattacke hatte ich noch nie. Ich musste aufhören. Auf der linken Seite war es ok. Was kann das denn sein?

Mir geht es genauso. Es hat mir sehr gefehlt.

Jeden Tag mitgemacht 🙂. Danke für die tollen Übungen

Super Übung und super erklärt. Dankeschön 🙂

Ich habe die Übung für den Rumpf leider nicht richtig verstanden. Trotzdem so gut es ging mitgemacht 👍