Danke für die Info! Lg

Ok, danke. Mich hätte es eher wissenschaftlich interessiert, ob es Sinn macht.

Ansonsten versuche ich ja immer das zu tun, was mir gut tut.

Ich habe auch immer noch nicht herausgefunden, ob es wissenschaftlich erwiesen ist, besser vor oder nach dem Muskelaufbautraining zu dehnen.

Könnt ihr mir da Hinweise geben?

Auch bei mir!

Die Halsübungen tun mir einfach NICHT gut :-(

Obwohl ich keine Probleme mit den Knien habe, tun diese am Boden weh, müsste einen dicken Polster drunterpack

Danke! Das war echt gut

Füße/Zehen und ISG interessieren mich

Geniale Übungen

Das waren richtig tolle Übungen heute! Danke! Vor allem für die Füße/Zehen brauch mich mehr Übungen, da zwickts leider ziemlich. (Leider schon Arthrose und den Zehen)

Ich leider auch