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Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1286 Kommentare

Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 06:50 Uhr

für mich fordernd und gut👍
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 07:43 Uhr

hoffentlich alles okay mit Roland. Für mich gute Übung ✅✅Bis morgen
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Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 06:36 Uhr

wunderbarer Start in den Tag👍
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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 08:28 Uhr

Danke für die super Anleitung und kleine Bilder für die Alternative, für mich als Anfängerin sehr hilfreich. Danke auch für die Motivation nicht aufzugeben, wenn nicht gleich alles machbar ist. Tut so gut. Am Ball bleiben. Ich freue mich schon auf die Zeit , wenn ich mehr Erfolge spüre. Schönen Sonntag.
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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 06:57 Uhr

✅✅✅✅✅✅gute Übung für mich ,da es noch einiges zu tun gibt. Danke Roland für die gute Erklärung .
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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 08:06 Uhr

✅✅✅✅✅👍die tägliche Routine wird besser und es fehlt , wenn ich es nicht mache. Egal ob schwer oder leichter ist. Danke. Tut gut. schönes WE
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 07:05 Uhr

Da ich noch Bewegungseinschränkungen recht in der Hüfte habe ( vor ein paar Monaten OS Fraktur) nur soweit es ging mitgemacht. Mit links besser geklappt. und ich habe mich gedanklich motiviert, dass ich das irgendwann auch schaffe. Dabei bleiben. Und es fühlt sich hinterher gut an. Danke für die Motivation👍 nun geht's weiter mit dem Training in der Reha.
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Beantwortet am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 10:18 Uhr

Vielen Dank immer für die super guten Infos und Antworten. Danke👍sehr hilfreich
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 06:53 Uhr

Die Übung war für mich anstrengend. Hatte mühe nicht ins Holzkreuz zu gehen. Da habe ich wohl noch einiges tun. Fühlt sich hinterher im Schulterbereich gut an. Gute Vorbereitung für meine Übungen in der Reha. Danke für die gute Anleitung.👍
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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 06:44 Uhr

super gut zum Start. Fühlt sich hinter her richtig gut an. Danke👍
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