Beitreten

Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
3 Beiträge
1284 Kommentare

Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 06:37 Uhr

✅✅✅✅
Antworten

Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 06:42 Uhr

✅✅✅
Antworten

Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 06:35 Uhr

Gute Übung . Danke. Bis morgen.✅✅
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

10. April, 09:02 Uhr

Ich habe heute erst das gestrige Sonnntagstraining gemacht. Sehr gut vorallem am Ende die Erklärung mit dem Schmerz und dass es so wichtig ist mit der regelmäßigen Übun. Mich motiviert es, da es mir nicht immer leicht fällt. Und es hilft mir die Übungen zu machen auch wenn ich noch nicht alle Übungen vollständig mitmachen kann. herzlichen dank und schönen Ostermontag.
Antworten

Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

07. April, 06:49 Uhr

✅✅✅✅✅anspruchsvoll und gut. Heute hat es schon etwas besser geklappt mit den Ellbogen wie am Sonntag. Danke.
Antworten

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 06:44 Uhr

✅✅✅✅super Übung Danke.
Antworten

Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 07:11 Uhr

✅✅✅
Antworten

Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 06:38 Uhr

✅✅
Antworten

Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 06:38 Uhr

✅
Antworten

Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 18:15 Uhr

Sehr gute Erklärung mit der Ansteuerung, bei mir klappt noch nicht alles, aber es wird milimeter für milimeter besser. Ich bin seit Januar dabei und mir helfen die Hinweise und Erfahrungen sehr und das Lachen zwischendurch an der Schmerzgrenze sowieso. Also herzlichen Dank für die abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Beiträge. Mein Ziel ist irgendwann ganz schmerzfrei zu sein , keine Bewegungseinschränkungen mehr zu haben und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen.
Antworten