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Bettina D.

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13 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie – Dehnen

01. September, 13:23 Uhr

Hallo, mache die Übungen seit März, nun geht es mir zunehmend schlechter. Die Oberschenkel sind fast dauerhaft angespannt. Hat jemand eine Idee woran das liegt? Anfangs waren die Anspannungen weg

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Kommentiert am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

16. Juli, 21:01 Uhr

Bekomme von der Übung immer akute Verspannungen im Hals- Nackenbereich und die vordere Bereich am Bauch kribbelt. Was mache ich falsch?

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Kommentiert am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (3)

15. April, 16:28 Uhr

Spondylarthose LWS4/5 und Ischalgie, mache die entsprechenden Übungen, jetzt sind allerdings noch Missempfindungen am ganzen Körper hinzugekommen. Cortisonspritzen, Ibu und Novaminsulfon helfen nicht. Hat jemand eine Idee? Danke
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 19:03 Uhr

Bei der Übung im Stehen zieht es eher sehr in den Seiten, ist das richtig?
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17. März, 21:31 Uhr

Übungen für Spondylarthrose 4/5 LW

Suche für meine Diagnose Übungen. Habe allerdings zurzeit Cortisonspritzen bekommen, deshalb ist mir nicht klar, ob ich überhaupt üben soll. Des nachts schlafen mir die Beine ein und Arme kribbeln. Mache auch Rehasport.
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Kommentiert am Oberschenkel im Sitzen angespannt

10. März, 19:59 Uhr

Und Oberschenkel Übungen, zuerst täglich, jetzt pausiert wegen Schmerzen
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Beantwortet am Oberschenkel im Sitzen angespannt

10. März, 19:56 Uhr

Becken- Gesäß und Unterer Rücken Dehnen und halt Tagestraining
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10. März, 17:50 Uhr

Oberschenkel im Sitzen angespannt

Beim Sitzen sind meine Oberschenkel sehr angespannt und um die Hüfte/ Becken herum ringartige Schmerzen, Anspannung. Leider wird das nicht besser, trotz Übungen. Hat jemand noch einen Tipp?
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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 17:51 Uhr

Übung im Türrahmen nicht ganz klar , vielleicht mal ein Bild zeigen, Arme liegen im Rahmen anders?
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Kommentiert am 18.2 Innere Oberschenkel-Übung – Dehnen

31. Januar, 19:46 Uhr

Linkes Bein danach kraftlos bzw. Knie knickt ein, kraftlos. Mache ich was falsch. Knie bzw. Kniescheiben pochen, tut sich da was im positiven Sinn?
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