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Bettina D.

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13 Kommentare

Beantwortet am Übungseinheit unterer Rücken- Bauch

31. Januar, 19:43 Uhr

Okay, danke
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31. Januar, 18:17 Uhr

Übungseinheit unterer Rücken- Bauch

Linkes Bein ist danach etwas kraftlos und Knie knickt ein, mache ich was falsch. Bein bzw. Knie hat wenig Kraft.
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 15:39 Uhr

Ich schaue mir die Übungen vorher an
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Beantwortet am Übungen für Spondylarthrose LWS

27. Januar, 15:27 Uhr

Danke, mache ich, allerdings tun mir oft die Pomuskel sehr weh
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26. Januar, 18:16 Uhr

Übungen für Spondylarthrose LWS

Gibt es bestimmte Übungen Bereich L4/5?
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Beantwortet am Übung Becken' Gesäß

24. Januar, 19:50 Uhr

Danke für den Tipp, sofort umgesetzt. Neue Übungen sind super. Kniebeschwerden schon fast weg.
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Beantwortet am Übung Becken' Gesäß

24. Januar, 06:56 Uhr

Linkes Bein auf rechtes im Sitzen und dann im Hohlkreuz mach vorne und Fuß und Knie nach unten drücken und immer weiter im Hohlkreuz vor, soll Gesäß entspannen, macht es aber nicht
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23. Januar, 18:08 Uhr

Übung Becken' Gesäß

Meine Knie Schmerzen bei der Übung ist das gut?
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