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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5893 Kommentare

Beantwortet am Sonntagstraining vom 21.5. nicht da

22. Mai, 06:48 Uhr

Perfekt 😃

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Kommentiert am Sonntagstraining

22. Mai, 06:28 Uhr

Training des Tages 21.05.23 in die Suche eingeben, dann taucht es auf.

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Kommentiert am Sonntagstraining vom 21.5. nicht da

22. Mai, 06:27 Uhr

Training des Tages 21.05.23 in die Suche eingeben. Dann taucht es auf.

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Beantwortet am 21.05.23 - Sonntags-Training

21. Mai, 16:32 Uhr

Das ist doch eine sehr schöne Idee von Elisabeth und wird dich hoffentlich vor weiteren „Unfällen“ schützen. 👍🏼Bis dahin gute Besserung. 🍀

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Beantwortet am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

20. Mai, 19:48 Uhr

Danke, dass macht mir Mut. 😍

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Kommentiert am 20.05.23 - Training des Tages mit Roland

20. Mai, 15:08 Uhr

Zum Glück bin ich heute morgen nicht auseinanderge“Flow“gen. Aus der abgelegten Position (und extremen Dehnung) so schnell hochkommen ist schon extrem.

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Kommentiert am Übungen Tinitus

20. Mai, 07:19 Uhr

@ Hans-Werner: Wenn du Tinnitus korrekt mit 2 „nn“ schreibst bekommst du die selben Ergebnisse, wie Marion, angezeigt. Die Suche ist sehr auf die richtige Schreibweise fixiert. 😉

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Kommentiert am Kochshow mal anders...

16. Mai, 12:54 Uhr

Beantwortet am Aktuelles Tempo im Training des Tages

15. Mai, 18:06 Uhr

Ich muss dir auch Recht geben Karin. Diese Antwort von Roland ist eher dürftig und hätte so auch direkt nach der ersten Woche des Blitztrainings gegeben werden können. 😉

Aber vielleicht reguliert es sich wieder automatisch auf die Einhaltung der 30 sec. durch die 2 Übungen. So kann Roland sich einfach mehr Zeit lassen und ist nicht mehr so gehetzt in den 7 Minuten.

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Beantwortet am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 09:22 Uhr

Oder das Tagestraining, für weitere 1-2 Wochen, nur als Aktivierung sehen und im Anschluss, je nach Zeit, ein anderes Video anhängen. Ich hatte heute „30 Min. Dehnübungen gegen Schmerzen/ Von Kopf bis Fuß“. Es ist neu in der App YouTube Sammlung.

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