Kein Nacken okay… dann muss Roland in die Verlängerung mit mir 😃. Deine Zeichnungen sind wieder super. Ich freue mich… auf los geht’s los... Sonntagstraining plus Nacken extra 😊

Und diese Video bricht an dieser Stelle einfach ab 😔.

Vielleicht magst du diese Video mal ausprobieren 😊.

Von diesem Video sprichst du oder? Es handelt sich dabei um eine sehr anspruchsvolle Übungskombination. Daher kann ich mir durchaus vorstellen, dass dein Körper erstmal mit leichten Rückenschmerzen durch die Überanstrengung reagiert. Vielleicht solltest du dich lieber erstmal langsam herantasten und nicht direkt mit so einer schwierigen Übung in den Tag starten. Die Vorbeuge als Ausgleich ist in jedem Fall wichtig.

… bist einfach zu gut 😃👍🏼💪🏼

Genau 😊. Bei den Videos zu den Schmerzbereichen einen Bereich auswählen, wo ein Hilfsmittel abgebildet ist. Dann auf „Mehr lesen“ gehen und dann auf >>Hier geht‘s zum Shop<<. Jetzt landet man direkt im Shop und der Gutschein- Code „APP23“ wird automatisch aktiviert.

So finde ich es auch ganz cool 😎… für Knieretterlose 😁.

Joanna von Liebscher &amp; Bracht ja, es ist super 🥰.

Das ist wirklich komisch. Es ist in der App nicht freigeschaltet 🤷🏻‍♀️. Hier läuft es https://youtu.be/t4evKckOdJ8?feature=shared

Nicole Schwarz genau 😃.