Theresia, warum schreibst du deine Fragen in das Ostergewinnspiel??? Hoffentlich findest du sie am Ende wieder.
Bei Punkt 1 bin ich mir nicht ganz sicher, was du meinst… manchmal werden wir von Roland über spezielle Benachrichtigungen zum Training des Tages eingeladen. Aber, da du sowieso jeden Tag dabei bist, benötigst du diesen zusätzlichen Ansporn gar nicht 😊.
2. Es handelt sich um einen speziellen YouTube Kanal in den jeweiligen Sprachen. Hier ist polnisch https://www.youtube.com/@Liebscher.Bracht_PL 😃.
Beantwortet am Ich habe heute erstmalig seit langer ...
09. April, 10:34 Uhr
Es gibt eine ganz einfache Lösung für dein Problem. Aber leider wird Roland das nicht gut finden. Ist der Nacken nicht Übung 1 im Sonntagstraining, sondern Übung 4, kommt der Nacken auch erst am Donnerstag dran. Aber dann würde aus „quer durch den Körper“ ein kreuz und quer durch den Körper 😔. Aber da der Nacken in den letzten Sonntagstrainings häufig vorgekommen ist, wird er jetzt vermutlich sowieso durch einen anderen Körperbereich ersetzt. Vielleicht starten wir das kommende Sonntagstraining ja mit einer Übung fürs Knie.