Alles klar 🤗👍🏼😃.
Beantwortet am ⭐️ Gesucht: Mitglieder für exklusive ...
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Beantwortet am Bin die nächsten Wochen hier in der C...
Kommentiert am Hallo Johanna,ich habe Ihre Antwort l...
Beantwortet am Ich habe ein Problem mit dem streamin...
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Kommentiert am HalloWann versendet ihr den link zum ...
Kommentiert am Besser passende Video-Vorschau-Bilder...
27. April, 07:23 Uhr
Heute ist das Vorschaubild leider auch sehr schlecht gewählt (zumal das passende Foto in der Auswahl bereits existiert). Die Hauptübung ist der Fersensitz mit ablegen nach hinten. Gezeigt wird, wie Roland auf dem Stuhl den Kopf nach hinten in die Überstreckung führt. Die Halswirbelsäule ist in der Ausrichtungsübung bei der 2. Übung natürlich auch im Training, aber ist sicher nicht der Hauptfokus des Trainings. Mal das gewählte Vorschaubild im Anhang... und ein vermutlich günstigeres in der eigenen Antwort 😊.