Jac hat es sehr gut zusammengefasst. Versuche dir in deinen Familienalltag eine "Zeit für dich" einzuplanen. Am Anfang hilft es vielleicht sich von einem Therapeutenvideo an die Hand nehmen zu lassen. Ich hänge dir mal eins an. Baue die Dehnübungen auch immer mehr in den Alltag ein... z.B. die Füße im Sitzen bewusst nach hinten unter den Stuhl nehmen und die Zehen in die Überstreckung drücken. Oder dich auf den Knieretter stellen, wenn du einen Artikel liest... Gib nicht auf, das wird!

Bibo 🧡 🤣

Bibo 🧡 ja lecker war's 😃.

Alles klar. Da kann vermutlich auch nicht so viel schief gehen, wenn man an den Joghurt denkt 😅. Bis dann mal wieder zum fröhlichen kochen 🤗.

Bibo 🧡 Wir sind echt Spezialisten 😅.

Bibo 🧡 alles in allem ein anstrengendes Rezept. Vielleicht sollten wir bei Joanna doch lieber reklamieren 😂.

Bibo 🧡 der Spruch ist sehr passend 🤭

Bibo 🧡 ach hört sich doch ganz gut an bei dir 😃 . Ich habe meine Bratlinge in der Hand immer etwas ausgequetscht zum entfeuchten 🤣. Die Idee mit mehr Mehl hätte vermutlich besser funktioniert.

Dafür habe ich den Koriander und das Kichererbsenmehl direkt reichlich besorgt 😇.

Bibo 🧡 Pi mal Daumen 😁. Ich habe einen ganzen kleinen Kürbis komplett geschrappt 😅. Vorher im Geschäft gewogen. Es werden geraspelt etwas mehr als die 600 g gewesen sein.

Deine Maschine hat es allerdings feiner hinbekommen 😂.

Bibo 🧡 wow Bibo 👌🏼. Das sieht aber schön aus 😍. Joanna freut sich bestimmt auch über dein perfektes Ergebnis 😃.

Norbert Meyer Rolands Becken steht auch schräg. Schau mal genau hin. Das ist auch logisch, da die Seite mit dem gebeugten Bein höher steht.