Du kannst das Video jederzeit noch auswählen. Einfach drauf tippen. Ich hänge die Tag 4 aber auch gerne mal an. https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-kw5pggxm5fs?cid=4596229&permalink=8_1_schulter-rotatoren-ubung_dehnen-abf122
Beantwortet am 8-Tage-Kopf-Schultern-Challenge
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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26
Kommentiert am Hallo ihr Lieben, mir ist heute aufge...
Beantwortet am Ich habe vor ca.3-4 Wochen eine Frage...
Kommentiert am Tag 3 – Dranbleiben lohnt sichSchon e...
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Beantwortet am Komme leider nur über die Mail in die...
Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 02.02.26
04. Februar, 06:45 Uhr
Hallo An, wir sind zu spät dran mit der Erklärung 😔. Roland liest nur unter dem aktuellen Training des Tages. Probiere es doch nächste Woche noch einmal, wenn die Schulter gedehnt wird. Wichtig zu wissen ist: Wie lange sind die Sehnen schon abgerissen und hast du Schmerzen dadurch. Ist es eine akute Verletzung oder Verschleiß. Welche Bewegungen kannst du mit dem Arm nicht mehr machen?
Aber du kannst deine Frage auch an den Therapeuten Niklas im Kanal „Fragen-an-den-Therapeuten“ stellen. Dann würde ich sie erstmal automatisch übersetzen und es ist einfacher sie zu beantworten. Morgen antwortet der Therapeut dort wieder. Liebe Grüße 🤗