Birgit S. Das ist mal ne Hausnummer 😃👍🏼👋🏽.

Christel den Spruch kenne ich von meinem Vater. Hab ich mir hinter die Ohren geschrieben 😊👍🏼👋🏽.

Ich will kein Spielverderber sein, aber bei mir stürzt die App jetzt schon wegen Überlastung ab (ab ~17:00 Uhr laden die Videos nur noch verzögert und die Server sind überlastet 😔). Sonntag ist der "Haupttrainingstag" das geht nie im Leben gut 😟. In der Challenge Woche würde ich keine Fotoaktion starten. Die App hat Schwierigkeiten die Fotos zu verarbeiten. Zusammen mit der Öffnung für die neuen Mitglieder kommt es dann zu Abstürzen zu Zeiten der Hauptzugriffe 😔.

Christel Dir auch allzeit gute Fahrt, liebe Christel 😊. Ich drücke Dir fest die Daumen, dass Dein Auto Dir noch lang treu bleibt 😃👍🏼. Fahr schön vorsichtig 👋🏽.

Hey Madu 👋🏽, mein Auto ist repariert 💰💰 😔. Aber jetzt knacken wir die 100.000 km 🚗 😃 . Möchte mal wissen, wieviel die liebe Christel auf ihrem Oldtimer hat 😊.

Jutta F. Die Zusatzübung im Training des Tages war die „Rumpfbeuge“. Roland hat am Ende des Montags - Trainings im Video gezeigt, wie du den Abstand zum Boden messen sollst. Eine extra E-Mail dazu bekommst du nicht 😊.

Oder den Oberkörper ganz ranklappen und durch die Beine durchgucken 😅.

Super gut Susanne 👌🏼. Roland hätte heute auch fast vergessen den Zollstock zum Einsatz zu bringen. Er benötigt ihn halt auch vermutlich seit 35 Jahren nicht mehr 😃.

Oder diese

Du kannst einfach mal "Achillessehne" bei den Videos eingeben, dann werden dir einige angezeigt 😊. Dieses hier klingt doch z.B. gut.