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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5810 Kommentare

Beantwortet am Wow - ich habe Level 10 erreicht! Der...

30. Juni, 22:17 Uhr

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. Lustig 🤭. Jetzt kann sie mit neuem Elan wieder loshüpfen 😃.

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Beantwortet am Wow - ich habe Level 10 erreicht! Der...

30. Juni, 22:04 Uhr

Bibo 🧡. 😂 👍🏼 🤗

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Beantwortet am Wow - ich habe Level 10 erreicht! Der...

30. Juni, 22:01 Uhr

Bibo 🧡. Wow 😃. Toller Schnappschuss. 😅

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Kommentiert am Wow - ich habe Level 10 erreicht! Der...

30. Juni, 06:30 Uhr

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Renate 😃. Super gut. Mit dir habe ich jetzt gar nicht gerechnet 🥳. 365 Tage - eigentlich sogar mehr 😉. Die gelben Blüten stehen für die Wochentage - sind auch welche nicht so gut gelaufen - die lila Blüten stehen für die Sonntage 😃. Da ist einiges zusammengekommen. 💪🏼

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Kommentiert am Ich komme nicht auf die Startseite

29. Juni, 21:33 Uhr

Vielleicht hilft es sich neu anzumelden. 

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Beantwortet am Hallo, vor 3-4 Monaten hatte ich ange...

29. Juni, 20:52 Uhr

Heike ich bin nicht dabei. Schönen Abend 🤗

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Beantwortet am Hallo, vor 3-4 Monaten hatte ich ange...

29. Juni, 14:06 Uhr

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Heike Hallo Heike, da gibt es tatsächlich einen super Trick 😃. Wenn du diesen Querstrich (siehe Foto) auf deinem Tablet nach oben hochziehst, kannst du den kompletten Text sehen 😊. Ich habe meine „Textschublade“ für dich mal geöffnet 🤗.

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Kommentiert am Guten Morgen,Ich habe plötzlich keine...

29. Juni, 06:12 Uhr

Ich komme auch nur an die „Kostenlose Vorschau“ 😔. Aber einige Kommentare sind schon drunter. Giuliana wird das Problem also schnell lösen können.

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Kommentiert am Weiß jemand wo man die Kissen (2-er S...

28. Juni, 20:12 Uhr

https://shop.liebscher-bracht.com/products/ubungskissen

Schau mal letzten Sonntag in den Kalender. Dort ist ein Video von Roland dazu. Wenn du das Video öffnest, findest du den Link zum Übungskissen.

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Beantwortet am Hallo, vor 3-4 Monaten hatte ich ange...

28. Juni, 17:20 Uhr

Dinie, hoffentlich bringst du uns mit deiner Antwort nicht um den spannenden Teil der Frage. Interessant ist doch, warum verursacht der vermeintlich gleiche Winkel unterschiedliches Schmerzempfinden. Klar, bei der Rotationsübung entsteht der Dehnungszug durch die Schwerkraft. Aber dabei bekommt ja der Brustmuskel mehr Zug ab, als der Biceps. Auch beim Arbeiten über der Schulterebene fällt mir nicht zuerst der Biceps ein. Die 6.1 wird gar nicht erwähnt als besonders schmerzhafte Dehnung - ist ja der „Bicepsdehnungsklassiker“. Ich glaube da "ärgern" andere Muskeln.

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