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Horst

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
721 Kommentare

Kommentiert am 11.12.24 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 06:00 Uhr

Guten Morgen 😃 ganz schön heftig für die Wade dabei bin ich nur auf den ersten Keil..

Schönen Tag ✅✔️

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Beantwortet am 10.12.24 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 15:41 Uhr

Ja Ingrid ich selber spiele Mundharmonika da kommen einen die Kieferübungen entgegen 👍🎶

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Kommentiert am 10.12.24 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 06:00 Uhr

Guten Morgen 😃 … ✅✔️

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Beantwortet am 09.12.24 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 06:07 Uhr

Hallo Ulla schau dir mal die Augenübung vom 02.09.an da hat die Birgit S. eine alternative ohne Finger beschrieben finde ich recht gut.

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Kommentiert am 09.12.24 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 06:01 Uhr

Guten Morgen ✅✔️ einen schönen Start in die Woche wünsche ich euch

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Beantwortet am 08.12.24 - Sonntags-Training

08. Dezember, 12:03 Uhr

Dorothea dieses Problem habe ich auch dehne jetzt jeden Tag die Füße dadurch verbessert sich das .. schönen 2. Advent

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 11:22 Uhr

War ja eine richtige Challenge heute.. bei mir waren es 11 .. naja … schönes Wochenende

✅✅✅✅✅✅

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Beantwortet am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:23 Uhr

Super Ingrid weiter so 👏

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Beantwortet am 06.12.24 - Training des Tages mit Roland

06. Dezember, 11:25 Uhr

Ja Sonja … dafür sparen die Krankenkassen 😉

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Beantwortet am 05.12.24 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 14:07 Uhr

Ja Ingrid war bei mir auch so… kommt nicht auf meine Wiedergabeliste

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