Bei der Übung mit der Faust schlafen mir die Hände ein, was aber danach wieder aufhört.

Ist das normal? Nachts schlafen mir aber auch die Hände immer wieder ein.

Nach dieser Übung schmerzt meine linke Schulter, die aber sonst auch nicht ganz frei ist.Welche Übungen kann ich machen, damit ich die Schmerzen in der Schuter auch noch in den Griff bekomme 🤔

Mach ich👍 danke

Danke, dachte ich mir schon. Meine Hüfte war verschoben und ist eingerenkt worden. Hab auch ein paar Übungen an die Hand bekommen. Aber vielleicht habt ihr ja auch noch welche.

Danke, dann versuche ich das mal

😀👍

Danke, das klingt gut👍

Hallo, bei dieser Übung berührt meine Ferse das Gesäß, mach ich irgendetwas falsch? Bei Roland ist der Abstand größer 🤷‍♀️

Hab das Training erst heute gemachtBei dir ist immer ein kleiner Zwischenraum von Matte und Oberschenkel, mein Oberschenkel liegt quasiauf der Matte auf, ist das falsch?.

Bei dieser Übung tut mir der untere Rückensehr weh🤷‍♀️