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Sabrina P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
53 Kommentare

Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 07:40 Uhr

Danke für die kieferübungen die kann ich gut gebrauchen da ich am Depressionen leide und durch das ständig grübeln Spanne ich meinen kiefer an
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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 12:37 Uhr

Die erste Übung mit den Zehen fällt mir sehr schwer. Was mir zeigt das die Schmerzen in den Zehen von einer zu festen Muskulatur herkommen. Vielen Dank
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Kommentiert am Tennisarm

27. Januar, 21:03 Uhr

Hallo ich hatte vor ein paar Monaten einen tennisarm und gleichzeitig einen golferarm im gleichen arm. Habe es mit den Übungen in den Griff gekriegt
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Kommentiert am Habt ihr Neujahrsvorsätze?

27. Januar, 20:58 Uhr

2 bis 3 Liter Wasser schaffen ich mittlerweile ohne Probleme habe dadurch weniger heisshunger und habe somit ca. 5 Kilo abgenommen
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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 15:50 Uhr

Danke für das Training. Und mach weiter mit deinen Witzen. Das hilft echt zum motivieren. Mittlerweile bekomme ich regelmäßig Krämpfe im rechten Bein. Aber das zeigt nur das die Muskulatur verkürzt ist. Ich bin einfach nur froh das es diese Übungen gibt und mich von meinen Schmerzen befreien
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 07:44 Uhr

Die Übung kann ich echt gut gebrauchen. Mein Knie macht etwas Probleme. Danke
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 07:35 Uhr

👍
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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 08:01 Uhr

Also ich merke es bereits. Vielen Dank und einen guten Start in die Woche
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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 09:56 Uhr

Danke das du das so toll erklärst. Das hilft echt. Ich mache die Übungen jetzt seit drei Wochen und ich muss sagen es tut mir gut. Und sieben Minuten gehen immer. Einen schönen Sonntag
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 07:36 Uhr

Wie immer tat es sehr gut.
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