Guten morgen. An meinem linken grossen Zeh ist ein kleiner Knubbel. Ich denke das es ein Vorbote für einen hallux valgus ist. Da ich ja eine fussfehlstellung durch jahrelanges falsches schuhwerk habe ist das sehr wahrscheinlich. Jetzt meine Frage. Kann ich es noch wegtrainieren oder nur noch eine Verschlimmerung verhindern? Trage jetzt auch mittlerweile nur noch barfussschuhe. Liebe Grüße

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

May 07 at 05:14 PM

Die Übung ist echt super. Bei der fussübung habe ich jedoch festgestellt das es mehr wehgetan hat. Da ist mir aber auch schon am grossen zehengrundgelenk ein Knubbel aufgefallen. Ich befürchte das ich einen Hallux valgus bekomme. Deswegen ruhig mehr von solchen übungen

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Kommentiert am 22.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 22 at 10:04 PM

Heute alle tagestrainings nachgeholt. Musste die ganze Woche meine Schulter und meine füsse dehnen. Da ich letzte Woche Probleme mit meiner Schulter hatte. So werde ich es auch weiter machen. In der Woche die schmerzpunkte bearbeiten und am Wochenende die Trainings. Danke Roland. Du gibst dir immer so viel Mühe und erklärst es sehr gut. Ich bin froh auf dich gestoßen zu sein. Sogar mein Arzt sagt, daß das was du machst gut ist.

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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 12 at 06:46 AM

Das tat gut auch wenn meine hüfte aufgelegen hat super anstrengend

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 10 at 10:09 AM

Danke für die Erklärung. Das hilft wirklich sehr

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