Diese Übung fällt mir echt schwer. Meine Arme tragen mein Gewicht nicht

Ein frohes neues Jahr für euch alle und macht weiter so

Liebe Madelaine. Ich freue mich, daß du auf dem Weg zur Genesung bist. Pass gut auf dich auf. Alles Liebe und Gute

Danke euch. Ihr seid alle echt lieb. Ich lache ja auch ein bisschen über mich selbst. Ich sehe das ganze mit humor

Leider habe ich noch Gips. Ich hoffe ich bekomme am Freitag den Schuh.

Guten morgen. An meinem linken grossen Zeh ist ein kleiner Knubbel. Ich denke das es ein Vorbote für einen hallux valgus ist. Da ich ja eine fussfehlstellung durch jahrelanges falsches schuhwerk habe ist das sehr wahrscheinlich. Jetzt meine Frage. Kann ich es noch wegtrainieren oder nur noch eine Verschlimmerung verhindern? Trage jetzt auch mittlerweile nur noch barfussschuhe. Liebe Grüße

Die Übung ist echt super. Bei der fussübung habe ich jedoch festgestellt das es mehr wehgetan hat. Da ist mir aber auch schon am grossen zehengrundgelenk ein Knubbel aufgefallen. Ich befürchte das ich einen Hallux valgus bekomme. Deswegen ruhig mehr von solchen übungen

Heute alle tagestrainings nachgeholt. Musste die ganze Woche meine Schulter und meine füsse dehnen. Da ich letzte Woche Probleme mit meiner Schulter hatte. So werde ich es auch weiter machen. In der Woche die schmerzpunkte bearbeiten und am Wochenende die Trainings. Danke Roland. Du gibst dir immer so viel Mühe und erklärst es sehr gut. Ich bin froh auf dich gestoßen zu sein. Sogar mein Arzt sagt, daß das was du machst gut ist.