Hab heute morgen nur gerollt sooooo gut

Das Ausrollen war super. Bei der Stuhlübung hätte mir noch ein bisschen Erklärung geholfen,wo genau ich ein Zwicken oder Dehnen spüren kann soll müsste . Aber alles in allem tolle Sequenz.

Dixie Übung mit Anziehen der Füße mit der Schlaufe geht leider gar nicht Knieschmerzen trotz Unterlage einer Decke ☹️

Letzte Übung klappt noch gar nicht 😕üb en üben üben sie effektiv

Heute nachgeholt super Training 💪

Ygestern Knieübungen heute Knieübungen toll sehr abwechslungsreich

Tolle Übungen fürmeine Knie danke schön dafür

Aktuell meine Lieblingsübungen Anstrengung und Entspannung

Wow sehr intensiv und meinem Rücken geht es besser 👍

Ich wünsche mir Übungen zur Stärkung des Beckenboden