🤣🤣🤣

Littledinie wäre nicht Littledinie wenn sie nicht ein paar Krümel fallen lassen würde...🤣 Vorhin beim Training, beim Vorbeugen hatte ich das Bild im Kopf wie Littledinie die Krümel aufsammelt und wieder in die Schale packt...hatte so einen Lachanfall dass ich aus der Übung musste...🤣🤣🤣

Ja, find ich auch!

🤣🤣🤣 ich hab's mit Mett auch nicht so... Ich verkaufe das Zeug nur...🙈

👍👍👍👍👍🤣🤣🤣

Ja, definitiv...ich mach die Schulterübungen ja auch gern auf der Matte, und ich probiere meistens erst ein bisschen hin und her, wo der meiste Widerstand kommt, und auf der Höhe dehne ich dann rein. Und die Dinie - Grätsche ist süß der meistgehassten Übung entstanden, wenn ich da die Beine ein bisschen mehr oder weniger auseinander nehme (meist auch auf der Matte, aber auch im Stehen) hab ich immer einen anderen Zug an den Hüftgelenken, und die Schmerzen in der Hüfte sind praktisch weg...

...kenn ich, jammern dies zwickt und das tut weh und wenn man dann sagt probier mal das, dann gucken sie dich nur groß an...🙄

😁 wenn man während der Arbeit ein bisschen übt dann ist die Arbeitszeit wenigstens nicht ganz umsonst 😉🤣

Mal schnell in die Tür hängen mach ich ganz oft, auf Arbeit und Zuhause... Aber nur selten in der Kühlhaus - Tür, erstens weil es wirklich kalt wird und zweitens ist die breiter als auf meiner Zeichnung, da kann ich mich nur mit 10 oder vielleicht noch 30grad Winkel reinhängen...

Hallo Jutta! Wenn du nur den Kurs machst kannst du die Übungen die ganze Woche wiederholen. Wenn du sowieso zusätzlich hier in der App trainierst kannst du die Kurseinheit einmal machen und ansonsten dein Training, vielleicht immer wieder eine Übung integrieren. Mach das, was du brauchst, dir gut tut und gefällt... Wichtig ist nur das dranbleiben! LG Dinie