Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

14. Dezember, 18:32 Uhr

🤣🤣🤣 das ist ja mal Mega - Hammer!👍 Mein Mann würde mich achtkantig rauswerfen...und mein lieber Ringo würde den ganzen Baum auseinander nehmen, befürchte ich...naja, und für meinen alten Herrn Garfield müsste dann ganz unten ziemlich am Boden noch eine Kuschel - Plattform sein, der kommt da sonst nicht mehr hoch. (Und die bitte dann direkt an der Heizung 😁)

14. Dezember, 18:21 Uhr

👏👏👏 Ehre, wem Ehre gebührt! Ich finde das immer wieder bewundernswert wie du, liebe Stefanie, immer, aber auch wirklich immer, einen Rat hast wenn es ein technisches Problem gibt und wie du uns alle hier durch die App navigierst, wenn wir festhängen... Danke für deinen großartigen Einsatz hier!😘🤗🌻

14. Dezember, 04:15 Uhr

Hallo Christina! Ja, klar kannst du auf den Spagat hin üben... Ist auch so ein Langzeit - Ziel von mir. Betonung auf Langzeit. Den Fehler solltest du nämlich nicht machen, dass du etwas erzwingst was noch nicht geht. Ansonsten finde ich persönlich es gut, wenn man solche Ziele hat, ich finde, damit lässt sich der Fortschritt gut messen und es motiviert.... Viel Erfolg, LG Dinie

(Ach ja, und wenn du dann irgendwann im Spagat bist, denk ans "Beweisfoto" 😁😉)

13. Dezember, 04:24 Uhr

Hallo Christine! Schau dir auch mal das Einsteigerprogramm Schulter an! Bei den Videos ziemlich unten! Viel Erfolg, LG Dinie

13. Dezember, 04:20 Uhr

Hallo Simon! Das solltest du sogar! Immer so weit wie du es machen kannst, gut auf den Wohlfühlbereich achten! Schau dir am besten mal das Einsteigerprogramm Schulter an. Da wird auch schön gezeigt wie du übst, wenn du in eine Übung noch nicht richtig reingehen kannst! Viel Erfolg, LG Dinie

13. Dezember, 04:14 Uhr

Den Dreierpack? Würde ich auf zwei- bis dreimal täglich aufteilen, damit der Körper gleichmäßig versorgt ist... ja, kannst du alle zusammen nehmen!

12. Dezember, 20:50 Uhr

😁👍👍👍

12. Dezember, 20:50 Uhr

Wie süß ist das denn...🥰 Hermine ist ja eine ganz bildhübsche Miezemaus!😍

12. Dezember, 17:22 Uhr

Dass ein Unternehmen seine Produkte bewirbt ist eigentlich völlig normal... Und gerade jetzt in der Weihnachtszeit gibt's mE wesentlich nervigere Werbung. Du kannst jedes einzelne Hilfsmittel auch einzeln erwerben, wenn du das möchtest... Wer noch nicht ausgestattet ist, ist mit den Sparpaketen aber deutlich besser dran... Und ob man die "Spielzeuge" kaum braucht oder praktisch täglich nutzt ist individuelle Ermessenssache... Ich möchte meine Retter nicht mehr missen...

12. Dezember, 17:07 Uhr

Tina Hallo Tina! Ich schließe mich "Flip" an ... Manchmal geht es halt nicht anders... Sei nicht enttäuscht von dir, sondern wenn du nach der OP wieder soweit fit bist, dann übe weiter...

Ich wünsche dir alles Gute! LG Dinie