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Wenn Littledinie die Schultern beübt...
dann bleibt sie auch gern mal länger in der Übung. Und wenn die Papakatzis die Gelegenheit zum kuscheln nutzen, dann wird es eine sehr lange Übung... und GG wundert sich mal wieder...
Schöne Rest - Woche allerseits!😉
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Sonntagstraining - Vorschau
So ein schönes Littledinie Training! 😁 Heute hab ich zwar nicht verschlafen, dafür machen die Fingerchen mal wieder nicht mit...🥴 Die werden jetzt gleich ganz ausführlich bespaßt...
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Sonntagstraining - Vorschau...
Heute habt ihr es den Papakatzis zu verdanken, dass ihr noch einigermaßen die Vorschau bekommt ... hätten die beiden nicht Terz gemacht hätte ich heute heillos verpennt ... Littledinie geht jetzt auf die Matte, rechtzeitig zum Sonntagstraining wieder einigermaßen hergestellt, nachdem sie die ganze Woche mit kranksein beschäftigt war...
Sehr schönes Training wieder, und die ausführlichen Erklärungen find ich richtig gut!
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Sonntagstraining - Vorschau...
Sehr schönes Training und sehr schöne ausführliche Erklärungen... Zeichentechnisch eine wilde Mischung aus ganz einfach und ganz schwierig... Littledinie geht jetzt auf die Matte, die Fingerchen und den ganzen Rest bespaßen...😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Hab auch noch ein kleines Ratespiel für euch:
Hatte Zeit und Lust zum Kritzeln, aber so recht keine Idee ... deshalb mal ein paar Übungen von hinten ... Könnt ihr sie erkennen?😁😉
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Ostersonntagstraining - Vorschau...
Sehr schönes Training ... Mal sehen, ob Dinie die Seitendehnung heute mal hinbekommt ... Littledinie macht das immer so lässig wie Roland...
Schönen Ostersonntag allerseits!😉
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Littledinie und die Papakatzis wünschen euch allen ein schönes Osterfest!
Habt ein paar entspannte Tage mit euren Liebsten - und hoffentlich mit freundlichem Wetter!
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Sonntagstraining - Vorschau...
Heute ist es das perfekte Littledinie - Training 😁, aber so richtig ...
Das ist eine schöne Idee mit dem Gewinnspiel! Find ich super! Und das Bild mit dem Mörser und den Senfkörnern ist Klasse! So schön anschaulich erklärt! 👍
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Es gibt Übungen, die sehen einfach bescheuert aus, egal wie man es dreht und wendet...im doppelten Wortsinn...dazu gehören auch diverse Faxen, die man machen kann um die Hüften in die Außenrotation zu bringen...
Die Geschichte mit flach auf dem Bauch legen usw ist aus Littledinies herum experimentieren entstanden und ist mE eine gute Vorübung für die Frosch - Übung. Ich bekomm das auf dem Papier aber nicht so dargestellt, dass es eindeutig zu erkennen ist. Wenn man mit gegrätschten Beinen auf der Matte liegt müssen Becken, die Knie und möglichst die Füße am Boden bleiben. Man bekommt ( oder zumindest: Littledinie bekommt) die Füße nur ein Stück weit aufeinander zu indem die Fersen ein Stück vom Boden abheben, zumindest die großen Zehen sollten aber auf der Matte bleiben. Und das Becken darf nicht hoch, sonst ist der Effekt futsch.
Übrigens, die naheliegendsten Sachen fallen einem ja oft zuletzt ein, sozusagen: Littledinie ist darauf gekommen, dass eine ihrer Lieblingsübungen (auch eine Variante der Außenrotation) unendlich viel einfacher wird wenn man sich mit dem Rücken irgendwo anlehnt...das Ei des Kolumbus... Ohne anlehnen geht mir da ganz schnell die Kraft in den Armen aus um mich "zusammen zu falten"...
Schöne Rest-Woche allerseits!😉
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Sonntagstraining - Vorschau...
Gestern hab ich überlegt, was ich mache, falls das Sonntagstraining auch nicht aufrufbar ist ... ich hätte euch ein Littledinie - Training präsentiert ... und ja, fast ... die Wadendehnung macht Littledinie nach wie vor auf dem Knieretter, damit richtig was bei rumkommt, und statt der komplizierten Übung mit Medirolle und Schlaufe macht Littledinie lieber den einseitigen Fersensitz, das wird intensiver ... aber sonst...😁
Schönen Sonntag allerseits...😉
