Wenn der QSC einkaufen geht ...
...könnte das ungefähr so aussehen... ich hab mal Martinas Idee mit den Knierettern auf Rollen aufgegriffen und erweitert...😁😁😁
Gepostet
Wenn der QSC einkaufen geht ...
...könnte das ungefähr so aussehen... ich hab mal Martinas Idee mit den Knierettern auf Rollen aufgegriffen und erweitert...😁😁😁
Gepostet
Sonntagstraining - Vorschau...
ein schönes Training wieder... und die Übung, die Roland neu kreiert hat macht Littledinie schon lange tagtäglich😁Diese Hand - Fuß - Doppelübung gehört zu meinen täglichen Basics, ich mache das Gegenspannen dabei abwechselnd mit den Händen und den Füßen.
Schönen Sonntag allerseits!😉
Gepostet
Mal wieder dehnen auf der Arbeit ...
Man kann sooo viele kleine Dehneinlagen in den Alltag einbauen, wenn man nur erst mal darauf gekommen ist wie wichtig solche Ausgleichsbewegungen sind ... so steht Littledinie, wenn sie an der Schneidemaschine warten muss grundsätzlich mit dem Po angelehnt am Tresen und lehnt sich zurück - ganz nach Laune nur sehr dezent so dass es gar nicht auffällt, oder auch mal richtig deutlich - dann freut sie sich diebisch über die blöden Blicke...😁
Und wenn Littledinie mit ihren jüngsten Kollegen arbeitet - na, dann sind dir richtigen beisammen zum Faxen machen... ich weiß gar nicht mehr, wie wir auf den Blödsinn gekommen sind... nachmittags gerade mal nix los, wir mit unserer Arbeit auf der Reihe, fingen die Kolleginnen an, sich vor die Theke zu knien... Ratet mal, ob Littledinie den Quatsch mitmacht...😁Aber, Littledinie wäre nicht Littledinie wenn ihr nicht gleich wieder eine schöne Zwischendurch - Dehnung in den Sinn gekommen wäre...🤣
Gepostet
Sonntagstraining - Vorschau...
Ich finde, ein sehr schönes und durchaus anspruchsvolles Training. Da freu ich mich schon richtig drauf...😀
Schönen Sonntag allerseits!😉
Gepostet
Sonntagstraining - Vorschau...
Mal wieder genau nach Littledinies Geschmack, nur zu kurz für Sonntag 😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
Gepostet
Sonntagstraining - Vorschau...
Ein sehr schönes Training... Roland wollte eigentlich noch was zur light - Osteopressur sagen, hat er dann iwie vergessen...bin gespannt auf morgen Abend, wie das mit dem Fragen beantworten läuft...
Schönen Sonntag allerseits!😉
Gepostet
Keine Sonntagstraining - Vorschau...
Mir war so, es hieß, es gibt zukünftig zum Livetraining ein zusätzliches "normales" Sonntagstraining für die alten Hasen... Ist aber keines da - zumindest bis 0.30 Uhr nicht... Naja, wahrscheinlich weil es diesmal nicht nur ein Livetraining ist sondern eine ganze Neujahrschallenge... Ich bin schon sehr gespannt was das wird, und auch ob ich Rückmeldung bekomme von den Leuten die ich eingeladen habe....
Dann gehen wir jetzt in die Heia und warten, dass es 11 Uhr wird...
Viel Spaß beim Livetraining und schönen Sonntag allerseits!😉
Gepostet
Das alte Jahr hat nur noch ein paar Stündchen ...
Danke, lieber Roland für dein großartiges Wirken, Danke dem ganzen LuB - Team, allen voran Joanna, für eure Arbeit!
Und Danke euch allen hier für die wunderbare Gemeinschaft!
Wir sehen uns dann nächstes Jahr beim üben, üben, üben ...😉
Kommt alle gut rüber und habt ein glückliches und gesundes neues Jahr!
Gepostet
Sonntagstraining - Vorschau...
Ein sehr schönes Training mit Hand und Fuß...😁 und einer ganz neuen Übungsvariante - so neu, dass Roland selbst mit den Seiten gründlich durcheinander gekommen ist 😉😁 auf die Seite legen und dann das untere Bein nach oben rauslegen... Sieht auch selten dämlich aus, wie die meisten, wenn nicht alle Übungen...🤣 ... Was mich zur Silvester - Challenge bringt: wer es noch nicht gesehen hat, schaut doch mal in den QSC und macht bei der Challenge mit!!! Je bescheuerter desto besser...
Littledinie geht jetzt auf die Matte und probiert die neue Übung... Bin sehr gespannt....
Schönen Sonntag allerseits!😉
Gepostet
Littledinie, GG und die Papakatzis wünschen euch allen ein frohes Weihnachtsfest im Kreise eurer Liebsten!
Wir wünschen euch, dass eure Weihnachtswünsche in Erfüllung gehen und uns allen ein bisschen Frieden und Liebe in der Welt.
https://youtu.be/c_YGsW1J7LI?si=DHjH5tVlv0rXje9i
Littledinies Lieblings - Weihnachstlied in einer von den vielen sehr schönen Interpretationen. Ich finde nicht nur die Melodie so wunderschön, sondern ich sag immer, wer den Text so richtig verstanden hat, der hat Weihnachten begriffen...
Der Text nicht 1:1 im Sinn, aber trotzdem sehr schön, eine deutschsprachige Variante:
https://youtu.be/xohLZrU4kIA?si=QMoGdp2hJI6F9dyf
In diesem Sinne, habt schöne Feiertage!