Sonntagstraining - Vorschau...
Sehr schönes Training, heute ohne Schokolade 😁
GG bedankt sich für die Anerkennung, die ihr ihm zuteil werden lasst...er freut sich ganz doll darüber!
Schönen Sonntag allerseits!😉
Dinie
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Sonntagstraining - Vorschau...
Heute schwierig bis unmöglich die Feinheiten einzufangen - zumindest in der Kürze der Zeit...
Littledinie hat heute mal ein paar Ü- Eier mitgebracht 😁
Das Rollen... Littledinie weiß wie gut das tut und denkt sich oft, sie sollte das mal wieder machen...und dann geht sie auf die Matte und dehnt lieber...
Ich bin mal sehr gespannt, wie das heute läuft. Im Gegensatz zu sonst sonntags werde ich jetzt nicht meine Matte ausrollen und loslegen, sondern heute gibt's gleich Frühstück, dann werden die Matten auf die Räder gepackt und ab geht's zum See... So ist zumindest der Plan... Das Wetter scheint mitzuspielen...
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Sonntagstraining - Vorschau...
heute ganz ohne Schokolade, dafür mit einer neuen Übungsvariante - oder zumindest, Littledinie hat das in dieser Form noch nicht gemacht... bin gespannt...
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Sonntagstraining- Vorschau...
Schönes Training, gibt Ü-Eier zu verteilen...😁😉 Littledinie hat sich lieber wieder eine Tafel Schokolade mitgebracht...
So gern Littledinie im fersensitz sitzt- bei der Schulter- rückwärts- Übung muss sie mit den Beinen nach vorne sitzen, sonst wird das nix...
Überlegt mal alle, ob euch noch Namen einfallen! Die challenge läuft noch...
Schönen Sonntag allerseits!😉
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105mal üben, üben, üben ...
!!! Bitte alle im QSC schauen! Die Namen - Challenge läuft! Wer kein Foto posten möchte macht ohne mit - eine Lieblings- und Hassübung hat jeder... !!!
Wer es noch nicht wusste, der weiß es jetzt: Man muss immer vorsichtig sein was man zu Littledinie sagt ...😁😉
Littledinie hat sich mal die Mühe gemacht und sich durch die App, das Schmerzfrei - Buch und ihre ganzen Sonntagstrainings gegraben und auch noch ein bisschen im Hinterstübchen gekramt was ihr noch einfällt ......
Es gibt 60 "offizielle" Übungen, die eine Nummer tragen, davon eine, die nur im Buch aber nicht in der App auftaucht und zwei, die umgekehrt nur in der App zu finden sind. Die Nummerierung leuchtet mir nicht wirklich ein, aber muss es vielleicht auch nicht... und die Namen, die die Übungen so ganz offiziell tragen sind zumeist wunderbar nichtssagend und furchtbar umständlich...
Littledinie hat sich mal durch das ganze Repertoire geübt, alles was ihr eingefallen ist, wobei sie prinzipiell gleiche Dehnung oft nur einmal gemacht hat (z.B. Schulter einseitig an der Wand ODER auf der Matte), nach 105 Übungen ist ihr die Puste ausgegangen...😁
Ich hab euch die Nummern der "offiziellen" Übungen dazu geschrieben, mit Absicht nur die Nummer, ohne Bezeichnung...
105 Übungen, die einen Namen brauchen, Littledinie ist schon dabei, sich was zu überlegen, durchaus auch in Anlehnung an die offiziellen Bezeichnungen - aber jetzt seid erst mal ihr dran ...😉
p.s. ich hab euch mal noch die drei Einzelbilder mit eingestellt, das Gesamtbild ist vielleicht zu klein zum gucken...
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Sonntagstraining Vorschau...
Schönes Training! Nur die Zehenübung...klar, wird Littledinie auch mal so machen zum ausprobieren...aber um die Zehen und die Füße so richtig in die Dehnung zu bringen - da muss Littledinie schon mit beiden Händen an einem Fuß ziehen, sonst reicht die Kraft in den Ärmchen und den Händen nicht...
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Namen für die Übungen...
Habt ihr den Newsletter heute gelesen? Ich sag doch schon lange, die Übungen brauchen Namen... Und vermutlich haben viele von euch so wie Littledinie zumindest für ein paar Übungen ihre ganz eigenen Bezeichnungen. Unter "meistgehasste" und "komplizierte" Übung kann sich inzwischen vermutlich jeder was vorstellen, unter "Frosch" vielleicht auch... Wie nennt ihr eure Übungen?
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Sonntagstraining - Vorschau...
Wieder ein sehr schönes Littledinie - Training...
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Sonntagstraining - Vorschau....
Heute mal mit Übungen, die eher selten drankommen...sehr schönes Training...
Man soll es nicht für möglich halten, aber GG hat von sich aus gesagt, dass wir zusammen üben...das machen wir aber heute ohne Video, ich werde jetzt den Therapeuten spielen und mir ein paar Sachen aussuchen, die ich für GG für geeignet halte...ich werde berichten 😁
Schönen Sonntag allerseits!😉
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Live-Training Nachschau...
Heute bin ich mir nicht sicher, ob ich nicht eine Übung vergessen habe, und ob die Reihenfolge stimmt...😁
Hab auf meinen GG geachtet... Immerhin, er hat mitgemacht - was blieb ihm auch übrig, die Fahrräder sind noch nicht bestellt, ich könnte noch "nein" sagen...😁🤣 Mein Problem ist, dass er sich von mir nix sagen lässt, und sein Körpergefühl ist nicht das beste....aber, es hat ihm dann doch auch gut getan (logisch, oder 😉) und ich hoffe, er findet sich da richtig rein....
So, und jetzt macht Littledinie noch ein richtiges Littledinie - Training... Kann ein bisschen dauern 😁...
Schönen Sonntag noch...
