Dinie

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Level 1: Bewegungspionier verdient fĂŒr einen 1-tĂ€gigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient fĂŒr einen 3-tĂ€gigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient fĂŒr einen 7-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient fĂŒr einen 14-tĂ€gigen-Streak!
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Level 5: Gewohnheitsheld verdient fĂŒr einen 30-tĂ€gigen-Streak!
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Level 6: Übungs-Enthusiast verdient fĂŒr einen 60-tĂ€gigen-Streak!
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Level 7: Disziplinprofi verdient fĂŒr einen 90-tĂ€gigen-Streak!
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Level 8: Ausdauerikone verdient fĂŒr einen 150-tĂ€gigen-Streak!
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Level 9: Übungschampion verdient fĂŒr einen 250-tĂ€gigen-Streak!
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Level 10: Gesundheits Legende verdient fĂŒr einen 365-tĂ€gigen-Streak!

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24. November, 01:04 Uhr

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Sonntagstraining - Vorschau...
Ein sehr schönes Training, nur WadenĂŒbungen ohne Knieretter sind bei Littledinie witzlos...😁
Schönen Sonntag allerseits!😉

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23. November, 12:28 Uhr

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Littledinie ist jetzt ganz offiziell Übungs - Meister ...😁

Hab gestern meine 2-Jahres-Urkunde bekommen! Manomann, wie die Zeit rennt, manchmal kommt es mir vor als wÀre es gestern gewesen, dass ich dagesessen hab und geheult hab weil nix mehr ging ...

Und heute - es zwickt immer noch mal hier, mal da, aber das ist echt lĂ€cherlich. Und wenn ich mal denke, oh, das ist heute wieder Ă€tzend, dann muss ich direkt ĂŒber mich lachen und denke "was wĂ€rst du froh gewesen, wenn es nur so gewesen wĂ€re"...

Und wenn mir vor zwei Jahren mal jemand gesagt hÀtte, dass ich irgendwann in meinem Leben einen Spagat zustande bringe, ich hÀtte bestenfalls lauthals gelacht. Und wenn mir Anfang dieses Jahres jemand gesagt hÀtte, dass ich das noch in diesem Jahr hinbekomme hÀtte ich gesagt, nein, aber irgendwann bestimmt ...

Naja, die kleine Littledinie macht definitiv die bessere Figur...

😁😉

24

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22. November, 13:39 Uhr

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Littledinies kleine Bastelstunde...
Da sieht man mal, wozu so eine App gut ist...wir sind hier nicht nur sportlich sondern auch richtig kreativ...😁😁😁😉
Die Idee von Birgit find ich richtig super, fĂŒr meine Variante den Kalender zu binden braucht man zugegebenermaßen etwas mehr Equipment, und ein bisschen Geduld - wobei, Geduld ist auch nicht gerade mein zweiter Vorname...😁 - aber das Ergebnis entspricht meinen Erwartungen...
Ich hab mit einem sechsfach - Locher und in der Mitte mit einem Einlochstanzer gelocht, ich hab mir auch die MĂŒhe gemacht, die Löcher von hinten mit LochverstĂ€rker zu versehen, mindestens das ist bei 14mal sieben Löchern eine Fummelarbeit.
Lochanzahl und -abstand sind aber nicht so entscheidend. Je enger die Löcher beisammen sind umso fester darf die Bindung werden. Geht am besten, indem man die BlĂ€tter aufgeteilt gegeneinander legt, bei meiner Lochung mĂŒssen dann so zwei bis drei Millimeter Platz zwischen den BlĂ€ttern bleiben (siehe Bilder, fragt gern nach...)
Gedruckt hab ich ĂŒbrigens auf 130er Papier, die letzte Seite auf festerem Karton (ich glaub ca 300er) und das Deckblatt auf Seidenglanz - Fotopapier. Als RĂŒcken kann man aber auch einen ausgedienten RĂŒcken von einem Kalender oder Schreibblock nehmen...

20

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17. November, 00:58 Uhr

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Sonntagstraining - Vorschau....
Ein sehr schönes Training, Littledinies Schultern Ă€chzen jetzt schon 😁...aber da mĂŒssen sie durch...
Schönen Sonntag allerseits!😉

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13. November, 21:04 Uhr

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Littledinie - Monatskalender
Karin sagt, mach nen eigenen Beitrag...😁😉
Damit ihr was zum gucken habt... hab meine Monatskalender fertig, in zwei Varianten, weil ich mich so recht nicht entscheiden konnte...
und jetzt weiß ich, dass ich in einem Beitrag anscheinend 10 Bilder anhĂ€ngen kann ... mehr geht nicht ... also nicht wundern, den Rest gibts als Kommentar...
und, ich werde NICHT automatisch jedem die Monatskalender schicken, der den Jahreskalender bekommen hat! Wer möchte bitte (nochmal) mailen....
Nur lochen und binden...mĂŒsst ihr selbst oder machen lassen, ganze gebundene Kalender passen immer so schlecht in den Mailanhang...😂😉
Weil gerade nochmal gefragt wurde:
Mail an
littledinie@web.de
😁😉

Noch ein update: Bitte schreibt ganz genau was ihr haben möchtet, dann muss ich euch nicht "zubomben" mit Mails voll Anhang...😁😉

24

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10. November, 01:15 Uhr

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Sonntagstraining - Vorschau...
Mal wieder ein richtig tolles Littledinie - Training mit Hand und Fuß...😁

Das ist letzte Woche vermutlich ein bisschen untergegangen:
Wer den Kalender haben möchte schickt eine Mail an
littledinie@web.de
(Da war letzte Woche zuerst auch ein Teppfehler drin, diesmal hab ich dreimal hingeguckt)
Ihr bekommt dann eine Antwortmail mit dem Bild als Anhang! Wer dafĂŒr etwas geben möchte kann das tun, die Info dazu kommt mit der Mail, ich werde dann wieder eine Spende ans Tierheim machen.

!!! Bitte schreibt genau, was ihr haben möchtet !!!! Den Jahreskalender, und/oder eine oder beide Varianten vom Monatskalender... wird einfacher fĂŒr alle Beteiligten...😁😉

Keinem ist es aufgefallen, zumindest hat es keiner bemÀngelt, ich hab den Fehler gemacht, den Reformationstag (31.10) als Feiertag zu setzen. Das ist aber kein bundesweiter Feiertag, das hab ich inzwischen korrigiert...
Littledinie hat jetzt Uuuurlaub...viel Zeit zum dehnen und zeichnen - und Monatskalender fertig machen...😁
Schönen Sonntag allerseits 😉

Nachtrag: Ich hab euch den Kalender nochmal mit reingestellt ... heute Nacht hatte ich keine Lust noch den LĂ€ppi anzuschmeißen ...😁🙈

Und, bitte, wer den Kalender will, schickt mir bitte wirklich eine Mail, auch die Leute von denen ich schon eine Mailadresse habe, sonst komm ich da durcheinander ... danke😘

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03. November, 08:10 Uhr

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Sonntagstraining - Vorschau...

ein sehr schönes Training, und die HĂ€nde werden auch bespaßt und freuen sich😁

Zum Thema Atmung: Ich hab mir angewöhnt, seit der letzen ErkĂ€ltung (die mir mein lieber GG mal wieder angehĂ€ngt hat😉😂): In der Badewanne, am besten mit einem ErkĂ€ltungsbad-Zusatz, oder ersatzweise in der Dusche, in der feuchten Luft ein bis dreimal eine AtemĂŒbung zu machen. So intensiv wie es gerade geht. Das tut richtig gut! 

Der aufmerksame Beobachter entdeckt es gleich, hinter dem Sonntagstraining gibt es heute noch ein Bild ... bin ich mal gepannt was ihr dazu sagt (Allerdings in erster Linie fĂŒr mich selbst entstanden, deshalb nicht so perfekt wie es sein könnte, hat mich so schon Nerven gekostet...😁)

Schönen Sonntag allerseits!😉

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27. Oktober, 09:31 Uhr

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Sonntagstraining - verspÀtet....
Littledinie ist unschuldig... Littledinie ist immer unschuldig 😁😇...
Was war das denn heute? Zu lange Geburtstag gefeiert, Zeitumstellung vorgezogen.... jedenfalls wollte ich die Vorschau gleich Mitternacht machen, wie immer nach einem SpĂ€tschicht - Samstag, aber das Sonntagstraining war nicht da ( und kommt mir nicht mit App aktualisieren und Hintergrundaktionen schließen, hab ich mehrfach versucht, hab das Tablet beiseite gelegt und auf dem Handy das gleich Spiel, dann war es inzwischen schon Viertel nach zwölf, Laptop angeschmissen, Webversion geschaut...kein Sonntagstraining)
DafĂŒr ein sehr schönes rundum - Training, Littledinie geht jetzt auf die Matte 😁...
Schönen Sonntag allerseits!😉

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26. Oktober, 10:21 Uhr

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Lieber Roland,
zum Geburtstag alles Liebe und Gute und eine Riesenkiste voll mit GlĂŒck, Gesundheit und allem was du dir wĂŒnscht!
Bleib so wie du bist und vor allem gesund und munter!
Danke fĂŒr deine großartige Arbeit!
đŸŽ‚đŸ„‚đŸŒ»đŸ€đŸžđŸ„

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20. Oktober, 01:11 Uhr

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Sonntagstraining - Vorschau...
Schönes Training... Die Schneidersitzvariante ist vermutlich nicht eindeutig zu erkennen... Hab's nicht wirklich hinbekommen, so dass es vom "normalen" Schneidersitz zu unterscheiden ist...
Schönen Sonntag allerseits!😉

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