Die sehen schön aus... "Puschel" passt...wie süß, sie blühen wenn sie eng beisammen stehen... das sieht man mal, auch Pflanzen sind gesellig...wir haben fast gar nichts mehr an Zimmerpflanzen, weil Ringo alles anfrisst, und viele Zimmerpflanzen sind giftig für Katzen.

🤣🤣🤣ich bin wirklich eine Nachteule.... selbst wenn ich früh aufstehen muss bin ich tagsüber müde und abends bin ich wieder fit...gestern hab ich noch lange erst auf dem RR und dem ISGR gelegen und dann gezeichnet - und schwupp war es Mitternacht... und nächsten Samstag komm ich gegen halb elf abends von der Arbeit - duschen, die Tiggers versorgen, Happen essen, dann ist es auch leicht Mitternacht...

Bibo 🧡 ja, das kenne ich...der Rückenretter und auch der Nackenretter sind sehr intensiv und man merkt es erst mal gar nicht so...ich war anfangs auch zu mutig und hab prompt die Quittung bekommen... seitdem bin ich vorsichtig...ich liebe den RR abends zum Entspannen, erst ein paar Minuten BWS, dann LWS, dann die Ausrichtungsübung und zum Abschluss noch irgendeine Gegenübung nach vorne. Mach ich nicht täglich, aber oft. Und eben weil ich die Erfahrung gemacht habe hat es lange gedauert bis ich mich "hoch" getraut habe. Hatte jetzt zuletzt die beiden großen Scheiben... mal sehen, ich glaub, ich trau mich heute wirklich mal...

Sind schon 10 Beiträge....(in Erfahrung ist auch einer) ... obwohl von LuB inzwischen eine Info da ist....

Ich hab jetzt bestimmt zwei Stunden auf meiner Matte "herumgekugelt". Ein paar Übungen aus dem Sonntagstraining gehören sowieso zu meinem Standard, die anderen hab ich mit eingebaut... und alles chic....ich bin jetzt sooo gut durchgedehnt...heute Abend, wenn ich meine Rückenretter - Entspannungseinheit mache bin ich, glaub ich, mal wahnsinnig mutig und probiere es mit dem kompletten RR unter der LWS...es ist irre, angefangen hab ich mit Büchern als Ersatz ungefähr auf der Höhe von der kleinsten Scheibe...

🤣🤣🤣🤣

Danke für die Info! Gibt ja schlimmeres....

...tja...🙄🥴

Ich hab immer Rolands Aussage im Ohr: "es gibt keine falsche Bewegung. Jede Bewegung für die der Körper ausgelegt ist ist auch gut." Das leuchtet mir ein...

Blerand Arifi ich finde, du hast sogar ziemlich schnell geantwortet! Ich denke mir auch immer, nicht jeder schaut jeden Tag hier rein, ein paar Tage Zeit muss man jedem lassen.Aber leider ist es tatsächlich so, dass ganz oft Hilferufe kommen, einige hier geben sich die Mühe zu helfen wie sie nur können und dann kommt nichts, wirklich gar nichts an Reaktion, das finde ich auch nicht schön. Mach dir einfach keinen Kopf über die Kommentare ...

... ich weiß was ich machen muss, ich übe sowieso meistens ohne Video... mir ist das egal, aber die Wette hätte ich diesmal gewonnen... ich dachte mir heute Nacht "wenn das so bleibt liest du morgen früh als erstes die Beschwerdebeiträge..."😁😁😁