🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Des mou nocherd obba "bassd scho" hassn...😉🤣

Oooh... Wie gut, dass es aufmerksame Menschen gibt...

(Littledinie ist Weltmeister im Geburtstage-versemmeln 🙈)

Liebe Karin, alles Liebe und Gute zum Geburtstag! 🥂🍰🌻🍀🍄🐞

...der Dank für den Newsletter geht an Joanna - sie macht den, und wie ich finde ganz großartig!

👍🥰😘👏🌻💖

....und an die Research - Abteilung, die es geschafft hat aus meinem fränkischen Gequassel einen verständlichen hochdeutschen Text zu machen...🤣🤣🤣

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 👍Das ist doch doppelt Klasse - dass ihr Spaß und gutes Wetter hattet, und dass dir nix weh tut!

😁...ja, das ist gar nicht so einfach, den Übungen Namen zu verpassen...erst mal müssten wir uns darauf verständigen, ob jede einzelne Variante ihren Namen bekommt, oder für eine Übung einen Namen und Angaben zur Variante...puh... also, die meistgehasste Übung (bei Roland ist alles die meistgehasste Übung wobei mit gestreckten Beinen der Oberkörper nach vorne geht) für die Variante mit geradem Rücken, und Klappmesser für die Variante mit rundem Rücken zum Beispiel...eieiei... Im Sitzen, im Stehen, einseitig, beidseitig...da brauchen wir nachher ein Lexikon 😳🤣🤣🤣

😁ich finde die auch nicht "meistgehasst", aber Roland lässt davon ja nicht ab zu behaupten, es wäre die meistgehasste Übung...😉

😘

😘 ja, ich hab ihn bekommen...😁

Viel Spaß! Hoffentlich habt ihr das richtige Wetter...hier hat gerade wieder angefangen zu regnen...

Hallo Andreas! Ich bin kein Fachmann! Ich weiß nicht, ob das hilft, aber ich würde es mit den Kieferübungen in alle Richtungen probieren, und auch Nacken - und Schulterübungen machen damit rund um den Kopf alles frei wird. Evtl auch Kopf/ Kiefer rollen versuchen, schau dir dazu die Videos bei den Schmerzbereichen an! Viel Erfolg, LG Dinie