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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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302 Beiträge
5241 Kommentare

Kommentiert am Letzte Woche hatte ich ganz merkwürdi...

12. Mai, 19:27 Uhr

😁 das hab ich noch nicht geschafft...aber das ist ein gutes Zeichen...

Antworten

Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Ein schö...

12. Mai, 12:12 Uhr

😁👍gefunden...

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Kaum hab ich mich ...

10. Mai, 17:20 Uhr

🥰😍 Wie süß...

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Ein schö...

10. Mai, 09:20 Uhr

1778397658681_1000042151.1778397658.jpg

...komisch wieder...ich bekomm nur ein Bild rein...

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Kommentiert am 🌟 Jetzt ist es endlich soweit… 🌟Viele...

08. Mai, 20:55 Uhr

Oh, ja, ja, ja...da ist Littledinie auch dabei...und wenn ich unseren Laden in Schutt uns Asche legen muss damit ich frei bekomme...😁

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Kommentiert am Umfrage zur nächsten Community Challenge

06. Mai, 20:45 Uhr

Klingt alles gut...ich habs glaub ich im falschen post geschrieben...also hier nochmal 😁

👍Rückenretter und/ oder Nackenretter fänd ich gut...

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Kommentiert am ✨ Ich bin wieder zurück – Zeit für di...

06. Mai, 20:43 Uhr

Willkommen zurück, liebe Giuliana!👋🤗

👍gerne Rückenretter und Nackenretter

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Das Foto ist von h...

06. Mai, 07:58 Uhr

Boah...Wie schnell das immer geht... ist aus dem Nacktmulch ein richtiges Vögelchen geworden...🥰

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Kommentiert am Wer denkt, die kleine Littledinie ha...

05. Mai, 20:18 Uhr

🤣 oh ja, ich hab auch schon ein paarmal gedacht, am besten, ich hol ne zweite Matte ( hab ja Trainingsmatten da, daran soll es nicht liegen), aber - ich befürchte, erst bei der dritten Matte hab ich dann sicher meinen Platz zum üben... am besten, ich leg das ganze Wohnzimmer und Esszimmer mit Matten aus...🤣🤣🤣

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Kommentiert am Hallo, ich mache diesen Monat die Aus...

05. Mai, 16:24 Uhr

Hallo Anette! Ich würde sagen, das kommt darauf an welche Voraussetzungen du mitbringst... übst du schon eine Weile und bist mit der Theorie hinter den Übungen und dem Drücken vertraut? Kommst du aus einem Heilberuf und hast damit anatomische Kenntnisse?

Wenn du den Grundkurs Anatomie und Palpation gemacht hast ist mE eigentlich keine besondere Vorbereitung nötig. Wenn du mit der Schmerztheorie nach LuB noch nicht vertraut bist wäre es sinnvoll dass du dich damit ein bisschen befasst. In dem Fall würde ich empfehlen, lies das Buch "schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter". Du lernst in der Ausbildung zwar alles, aber es ist bestimmt leichter mitzukommen wenn man nicht ganz bei Null einsteigt....LG, Dinie

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