😁 das Foto ist aber nach einer rund zweistündigen Trainingssession entstanden... Morgens frisch aus dem Bett komm ich mit Not mit den Fingerspitzen auf den Boden...

👍 so mach ich das auch gerne...😁

Hallo Barbara! Herzlich Willkommen hier!

Ich bin mit solchen Sachen nicht so versiert, aber falls du mit PayPal bezahlt hast: bei PayPal ist normalerweise eine Adresse hinterlegt und wird bei Zahlungen automatisch als Lieferadresse angegeben...so kenne ich das zumindest... Wie das bei Kreditkarten ist weiß ich nicht.

Aber, wie Stefanie schreibt, hab erst mal Geduld, heute ist ja Sonntag... LG Dinie

👍 da bist du weiter als ich - im Kaltstart komm ich nur mit den Fingern runter, allerdings - früher nur bis zu den Knien....😁

Hallo Iris! Meine Meinung: diverse Angebote und Aktionen für Neukunden gibt's immer und überall - warum soll das LuB nicht auch so machen? Und für treue "Stammkunden" gibt's dafür andere Aktionen - siehe zb den Kommentar von Jac... LG Dinie

👍😋 sieht sehr lecker aus... Die Kichererbsen werd ich bestimmt auch mal machen...

Na, dann fang ich mal an...😁

Die Idee, die Tagestrainings vorübergehend für nicht - Mitglieder zur Verfügung zu stellen finde ich Klasse! Das vermittelt einen unmittelbaren Einblick in die App. Meine beste Freundin hat die Challenge mitgemacht und war ganz fasziniert davon, dass das unter der Woche ja nur so kurz ist, und sie will dranbleiben... Vielleicht quasselt sie ja bald hier mit.

Ich finde aber - und wenn ich die Kommentare und Beiträge so lese denke ich das nicht alleine - für solche Aktionen wäre es besser zusätzliche Zeit aufzuwenden und die "normale" Tagesübung in gewohnter Ruhe und Ausführlichkeit zu machen. Das ist sowohl für die alten Hasen angenehmer als auch zum Einstieg für Anfänger besser, denke ich.

Ich würde sogar noch weiter gehen und das lange und kurze Gegenspannen extra ausführlich erklären und machen. Natürlich ist es richtig dass jeder (Neueinsteiger) soweit mitmachen soll wie er es umsetzen kann. Ich kann mir aber vorstellen, dass sich ein Neueinsteiger evtl "alleine gelassen" fühlt... Hatte noch keine Zeit mit meiner Freundin ausführlich zu quatschen, ich werde aber ihr Feedback diesbezüglich einholen...

Zu dieser Foto - Challenge: ich bin mir sicher, es ist nicht so gemeint, kommt für mich aber so rüber...mit den Händen auf dem Boden...😁... Postet natürlich auch ein Bild, wenn die Hände noch nicht auf dem Boden sind...der Weg ist ja bekanntlich das Ziel 😉.

Und, das ist für mich nicht eindeutig: hier ein Bild posten? Das werden etliche nicht wollen, weil wir hier im allgemeinen Kanal sind... Es kann ja aber auch jeder ein Bild in den QSC oder unter Fotos einstellen... Ich hoffe doch, ihr berücksichtigt bei der Verlosung alle entsprechenden Beiträge....😉

Aber ich find's richtig cool, dass ihr die Idee aufgegriffen habt!👍

...ich kann ihn auch weiterleiten... mach ich nachher, sobald ich Gelegenheit hab...

Hallo Bianca! Schau mal hier:

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/frage-2-beckenboden-732871

LG Dinie

Lade die App einmal neu, dann geht's wieder... Hier zeigt Joanna wie es geht:

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/hintergrundaktionen-schliessen