...ich sags euch, und doch ist es die Kraft... ich hab einen derartigen rundum- muskelkater, am meisten in den Oberschenkelvorderseiten. 😁😁😁Die wurden gestern bei der Arbeit auch noch zusätzlich strapaziert...

Das ist definitiv ins Faxen- Programm aufgenommen...😁😉

Also, nachdem ich gestern so lange auf der Matte herumgekugelt bin bis ich wusste wie ich sitzen und ansetzen muss hab ich das eben nochmal auf dem Stuhl probiert... Jaaaa, das geht, und weil man nicht nach hinten wegkippen kann sogar einfacher... Ich glaub, das wird jetzt meine spezielle Form von Krafttraining, wenn die Füße oben sind loslassen und halten....😁😁😁

👍👍👍 Klasse!... Da ist es dir genau wie mir ergangen...🤣

👍👍👍 mit Schulter - Handicap - doppelt großartig!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋

😁😁😁😉

Hab ich von dir auch nicht anders erwartet...😉👍

ja, der Tipp von Joanna mit dem Video ist Gold wert, anders hätte ich das gar nicht hinbekommen...ich musste während meiner Versuche schon so lachen, was meint ihr, wie ich mich kaputtgelacht habe als ich das Video angeschaut habe...

..und, längere Beine als Littledinie habt ihr allemal...😁😉

👍👍👍Das sieht aber sehr stabil aus! Ich bekomm zwar die Beine gestreckt, kippe aber ganz schnell nach hinten um...😂

Hallo Susanne! Herzlich Willkommen hier und viel Spaß und Erfolg! 👋

👍👍👍 Klasse! Auf dem Rücken liegend ist das für mich kein Problem....und für dich, scheint so, auch nicht mehr...😁