Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

22. Juni, 15:21 Uhr

Doch, wenn es ihnen sehr heiß ist hecheln auch Katzen...das ist dann vermutlich auch schon Stress, denn Katzen können Wärme ja relativ gut ab...

22. Juni, 15:15 Uhr

Danke für eure Kommentare!😘

So, da sind wir wieder Zuhause...war gut, dass wir heute so zeitig aufgebrochen sind...dass an einem Sommer- Sonntag am See die Hölle los ist, das ist ja klar...aber wir hatten nicht auf dem Schirm dass heute auch der alljährliche Tankumsee - Triathlon war...ein Rabatz... Und hier zieht das Wetter zu, es wird immer drückender und wolkiger. Für heute Abend gibt's sogar gebietsweise Sturmwarnung...

Und heute ist mein lieber GG nicht verkohlt, ich hab ihn höchstpersönlich mit dem richtigen Sonnenschutz eingecremt... Ich hab so nach und nach rausbekommen, er hat sich letzte Woche bevor wir los sind tatsächlich mit der after - sun- Lotion eingecremt, und heute wollte er das wieder machen... Ich hab spöttisch gesagt " naja, wer lesen kann ist klar im Vorteil..." Guckt er mich an und meint "aber da steht doch 'Sonne' drauf..." Ich musste so lachen und hab gefragt ob er sich auch vor dem Rasieren das Aftershave ins Gesicht schmiert und danach den Rasierschaum...🤣🤣🤣

22. Juni, 15:02 Uhr

Danke für eure Kommentare!😘

22. Juni, 15:01 Uhr

Die Papakatzis suchen sich tagsüber die kühlsten Plätzchen in der Wohnung, draußen ist es ihnen zu warm, obwohl unser Balkon Nordseite ist und vergleichsweise schattig und kühl...

22. Juni, 09:34 Uhr

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...aber immerhin. Ich bekomm den Fuß wieder hoch...hab mich damit abgefunden dass ich da wohl noch vier bis sechs Wochen was davon hab...

22. Juni, 09:32 Uhr

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Sonntag, strahlender Sonnenschein bei Dinie-gerechten Temperaturen, Sonnenchallenge ... das schreit doch nach einer Übungseinheit am See...😁

Ich liebe diese Übung, meine rechte Hüfte ist gsnz unglücklich, weil sie nicht in den Genuss kommt...

22. Juni, 09:28 Uhr

🥰😍 Die Papakatzis üben auch oft fleißig mit...😁

21. Juni, 21:06 Uhr

Hallo Sandra! Ich bin kein Fachmann! Ganz egal welche Probleme und Fehlstellungen du an den Füßen hast, mach täglich alle Übungen aus dem Bereich Unterschenkel/ Fuß! Und auch die Fußsohlen möglichst täglich rollen. Ich hab senk- spreizfüße, und meine Füße haben sich inzwischen sehr verbessert! LG, Dinie

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21. Juni, 20:58 Uhr

Ach Mensch, das sieht alles andere als gut aus... Ich wünsche dir ganz schnell gute Besserung!🍀🍀🍀

21. Juni, 20:56 Uhr

Susanne, vielleicht hilft es dir, wenn du erst mal gar nicht so weit in die Überstreckung gehst und dafür einfach mehr auf die Beckenstellung achtest. Erst das Becken aufstellen (Schambein hochziehen) und dann die Leisten vorschieben und den Oberkörper gar nicht so weit zurück nehmen...