Dein Humor ist so schön und tut sooooo gut.😂😂😂😂😂
Danke dafür.🥰🥰
Beantwortet am 😭😭😭 Meine Lily geht heute um 13 Uhr i...
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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26
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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26
Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26
31. Januar, 09:58 Uhr
Ich bin seit 3 Jahren dabei u. habe nur i. Nov/Dez. wg. OP pausieren müssen.
Ich übe immer morgens gleich n. d. Aufstehen. Dann habe ich meine Routine u. kann mich auf d. Tag konzentrieren. Schaffe ich es einmal nicht morgens, hängt es wie ein Damoklesschwert über mir, daß ich noch üben muß. Es wird dann schwierig, es noch einzubauen.
Begonnen hatte ich wg. Kniebeschwerden ( Bakerzyste, Hinterhornabnutzung, leichter Innenmeniskusriß, mediale Chrondomalazie).
Durch regelm. Training u. Knieretter konnte ich im Mai 2025 d. Malerweg i. Elbsandsteingebirge m. 116 km u. 3.600 Hhm i. 8 Tagen ohne Probleme bewältigen.
Leider hat es beim Karpaltunnelsyndrom nicht funktioniert. Das mußte ich operieren lassen u. habe immer noch Beschwerden. Übe tägl. daran.
Ich möchte die App nicht mehr missen. Auch Euch nicht, liebe Mitglieder.💘