Christel, solch' tröstende, liebe u. aufmunternde Worte! Du hast ebenfalls, wie Dinie, eine besondere Gabe. Solche Menschen sind sehr, sehr kostbar.😇

Dir e. schönen Sonntag.

Liebe Dinie,

Du hast wieder so schön gezeichnet!!! Deine Katzen bringen mich z. Lachen. Das alleine rettet den Tag. Ich beschreibe meinem Mann, der blind ist, Deine Zeichnungen. Vor allem auch, wie Deine Katzen die Übungen mitmachen ( letztes Bild). Er fragt schon von sich aus n. Deinen Zeichnungen. Nicht aufhören, liebe "little Dinie". Allen e. schönen Sonntag u. vor allem Dir Gottes reichen Segen.🥰

Da kann ich Dir nur zustimmen, lb. Andrea. Mir geht es genauso. Ich kann mir den "Mund fusselig reden", die sind oft skeptisch oder es kommt e. Widerrede wie "trifft auf mich n. zu". 🤔😧

Klasse, Monika. Das nennt man "improvisieren" u. "sich selbst helfen". Not macht erfinderisch. I. Bin jetzt ein starkes Jahr dabei (Kniebeschwerden)u. möchte es n. mehr missen. Einen schönen Sonntag wünsche ich. Dir u. gute Heimreise. I. starte jetzt m. d. Sonntagstraining🧎‍♀️🤸‍♀️

Hallo Marina,

oh je, das kann ich verstehen. Versuche es a. d. Wand. Das Problem ist halt, daß viele - mich eingeschlossen - keine freie Wand i. d. Wohnung haben. Ich glaube, deshalb zeigt er's auf d. Boden. Viel Glück🙃

Dinie - Du bist einfach eine Wucht!!

Allen einen schönen Sonntag.

Alexander Hallo Alexander

Mir hilft's, wenn ich - wie Roland sagt - mit dem Brustbein nach unten u. gleichzeitig n. hinten Richtung Knie gehe. Dann spüre i. die Dehnung.🫠 Viel Erfolg!

Mich auch🙃

Bin seit e. starken Jahr dabei u. sehr zufrieden. Kann sogar d. Fersensitz wieder machen. Roland forever! Auch i. finde s. Sonntagserklärungen am Ende so hilfreich u. motivierend. Allen e. schönen Sonntag.

Hallo Hiltrud,

Da bist Du nicht alleine. Auch ich habe - sicherlich wie viele - das Problem. Mußt halt auf d. Boden. Hat er ja heute vorgemacht.

Viel Erfolg!💥💯👍. Du schaffst das.