Keine Sorge. Das kommt noch mit der Zeit. Mein Mann, mit dem ich seit kurzem trainiere, kann das auch nicht. Er macht dann die Alternativübung i. d. Bauchlage m. Schlaufe.😀

Werner 💯💢💥💫👍

Klasse! 👍

Du kannst stolz auf Dich sein!!

Ich schaffe es noch nicht. Mache die Übung aber auch nicht täglich.😁

👍👍🥰

Sehr gute Idee. Daß ich da noch nicht darauf gekommen bin? 🤔

Danke f. d. Hinweis. Das mache ich jetzt ebenfalls.😁💯💥💫

Sandra Mieling Hallo Sandra,

Es freut mich sehr, daß Du unseren christlichen Glauben vertrittst u. dazu ermunterst, die Bibel zu lesen u. unserem Schöpfer zu danken, der alles so schön gemacht hat.

Ganz lb. Grüße aus d. Schwäbisch Fränkischen Wald.🥰

Es ist halt schwierig f. Roland, das alles i. d. kurzen Zeit unterzubringen. Dann noch der Zollstock.

Ich " trainiere" mit meinem blinden Mann, der bei d. Challenge mitmacht ( Ich habe die App seit 2 Jahren). Ich halte das Training dann an, bis ich es ihm erklärt habe. Danach machen wir weiter. Mit der Zeit weiß mein Mann dann, was gemeint ist.👋

L. G. an alle!❣️

Bin schon 2 Jahre dabei. Mir gefällt die Challenge! Klar; ist anders als gewohnt. Aber das sind ja nur ein paar Tage. Roland, gut , daß Du immer wieder bremst u. betonst, daß man nicht zu weit i. d. Übung geht u. sich nicht überfordert!! Der Ehrgeiz ist groß! Das sehe ich bei meinem Mann.🤔👋

Hallo Kareen,

fie Finger sollen zusammenbleiben u. - wenn möglich- der Daumen ebenfalls " angelegt" bleiben. Klasse, daß es Dir gut tut. Bleib' weiterhin dran. Du wirst immer weiter erfolgreich sein. Ich wünsche Dir alles Gute.

👍

Hallo zusammen,

Mein GG hat sich n. d. Challenge entschieden, mitzumachen. Er ist sehr ehrgeizig u. i. d. Gefahr, sich zu überfordern. Er mußte heute aus d. Schulterübung rausgehen. Erschwerend kommt dazu, daß er blind ist u. Roland nicht sehen kann. Daher ist es so wichtig, daß Roland immer wieder darauf hinweist, sich nicht zu überfordern u. daß die Übungen Spaß machen sollen.

Es sind viele kleine Schritte u. es braucht Zeit, bis man Erfolge bemerkt. Deshalb an alle Neuen: macht so mit, wie es Euch möglich ist und vor allem: habt Geduld! Bleibt dran!

Es lohnt sich. Ich bin schon 2 Jahre dabei u. habe meine Knieprobleme i. d. Griff bekommen. Habe auch noch andere Baustellen, an denen ich arbeite. Ich bin so dankbar, daß ich Roland " entdeckt" habe.Bleibt dran!

Allen, die haben, e. schönen Feiertag u. allen anderen e. schönen Tag. ❣️💥💫👋

Liebe Grüße

Martina